5 فوائد ، والاستخدامات ، والآثار الجانبية ، والمزيد

لقد وجد الباحثون أن الهلام الملكي لديه خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة. غالبًا ما تتم إضافة الهلام الملكي إلى المرطبات لأنه يساعد الجلد على الاحتفاظ بالماء. ومع ذلك ، نظرًا لأن الأبحاث البشرية محدودة ، فإننا لا نفهم تمامًا كيف يمكن أن تستفيد Royal Jelly من صحة الإنسان.

الأدلة محدودة ، لكن بعض الأبحاث تظهر أن الهلام الملكي قد تساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على إدارة مستويات السكر في الدم. وجدت مراجعة بحثية ، بما في ذلك التجارب السريرية البشرية ، أن الهلام الملكي خفضت مستويات السكر في الدم إلى حد أدنى. ومع ذلك ، وجد الباحثون أدلة غير كافية لإثبات أن الهلام الملكي يمكنه إدارة مستويات السكر في الدم بكفاءة.

البحث عن آثار الهلام الملكي على السكر في الدم هو أيضا متضارب. ووجدت مراجعة أخرى أن الهلام الملكي لم يحسن بشكل كبير مستويات السكر في الدم أو الهيموغلوبين A1C ، وهو متوسط ​​مستوى السكر في الدم مع مرور الوقت.

أظهرت الدراسات البشرية أن أخذ الهلام الملكي يساعد في زيادة الكوليسترول الدهني “HDL” HDL “الجيد” وتقليل الكوليسترول “السيئ” LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة).

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم قليلاً أن المشاركين الذين أخذوا Royal Jelly Daily قللوا من LDL ومستويات الكوليسترول الكلي في ثلاثة أشهر. ما زلنا بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان Royal Jelly وسيلة فعالة للمساعدة في علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم.

تظهر الأبحاث المحدودة أن الهلام الملكي قد يساعد في تقليل متلازمة ما قبل الحيض (PMS). ومع ذلك ، مثل معظم الأبحاث البشرية حول Royal Jelly ، فإن الدراسات المتاحة صغيرة وليس لديها جرعة موحدة وجدول زمني.

وجدت دراسة أن المشاركين الذين أخذوا 1000 ملغ من الهلام الملكي لمدة شهرين أبلغوا عن انخفاض بنسبة 50 ٪ في أعراض PMS.

وجدت دراسة بما في ذلك 42 امرأة يابانية ما بعد انقطاع الطمث أن تناول 800 ملغ من الهلام الملكي لمدة 12 أسبوعًا ساعدت في تقليل آلام الظهر والقلق المرتبطة بانقطاع الطمث. وجدت دراسة أخرى شملت 200 شخص أن تناول 1000 ملغ من الهلام الملكي يوميًا لمدة ثمانية أسابيع قلل من أعراض انقطاع الطمث.

أظهرت بعض أبحاث المختبرات الهلام الملكي قد تساعد في تقليل مستويات كتلة الورم ومستويات الاستجابة المناعية المتعلقة بالسرطان. هناك أيضًا أدلة محدودة على أنها قد تساعد في زيادة فعالية العلاج الكيميائي. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

تشير المزيد من الأبحاث الواعدة إلى أن الهلام الملكي قد يساعد في تخفيف التهاب الغشاء المخاطي عن طريق الفم ، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي الذي يسبب تورمًا ومهيجًا أنسجة الفم.

Royal Jelly عبارة عن مادة صفراء بيضاء تفرزها نحل العسل لإطعام اليرقات وتطوير النحل الملكي. ويطلق عليه أيضًا حليب نحلة العسل ، أو Apilak ، أو Queen Bee Jelly. يمكن للبشر أن يستوعبوا الهلام الملكي كمكمل غذائي واستخدام الهلام الملكي في الكريمات الموضعية.

الهلام الملكي يحتوي على الأحماض الدهنية والبروتينات وفيتامينات ب.

يمكن استهلاك الهلام الملكي الطازج أو تناوله في شكل حبوب منع الحمل. غالبًا ما تتم إضافة الهلام الملكي إلى كريمات ترطيب التجميل ومكملات الصحة المناعية التي تحتوي على فيتامين C والعسل.

يمكن تناول مكملات الهلام الملكية مع أو بدون طعام في الصباح أو في الليل. في حين أن الأبحاث محدودة ، فإن التجارب السريرية البشرية تشمل عادة المشاركين الذين يتناولون جيلي الملكي لمدة ثمانية أسابيع إلى ثلاثة أشهر لتحقيق النتائج المثلى.

جرعة

لا توجد جرعة قياسية لمكملات الهلام الملكية. تراوحت جرعات الهلام الملكية المستخدمة في التجارب السريرية من 150 إلى 3،150 ملغ يوميًا. الجرعة الأكثر شيوعا هي 1000 ملغ يوميا لمدة تصل إلى 6 أشهر.

يوصي معظم كبسولات الهلام الملكية أو مصنعي الهلام الناعمة بأخذ حبة واحدة إلى 1000 ملغ يوميًا ، مع الماء. غالبًا ما يأخذ الناس ربع ملعقة صغيرة من الهلام الملكي الطازج – مع أو بدون طعام – إلى مرتين في اليوم. هذه الجرعة عادة ما تكون قريبة من أو أكثر من 1000 ملغ قليلاً.

تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أفضل جرعة بالنسبة لك.

عادة ما تعتبر الهلام الملكي آمنة عند تناولها أو تطبيقها موضعياً في كريمات مستحضرات التجميل. لكن، لا ينصح بالهلام الملكي للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. كما أنه لا ينصح بالاستخدام في الأطفال.

يجب أن يتجنب الأشخاص الذين يعانون من حساسية من العسل والنحل أيضًا الهلام الملكي. لديها مواد تحسسية مماثلة موجودة في سم نحل العسل والعسل التي يمكن أن تسبب ردود الفعل التحسسية. إن ردود الفعل التحسسية النادرة على الهلام الملكي أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين يعانون من أمراض تأنيفية مثل الربو والأكزيما.

تفاعلات المخدرات المحتملة

قد يتفاعل الهلام الملكي مع بعض الأدوية ، بما في ذلك:

• سيء الدم. إن أخذها مع رهيبة الدم مثل coumadin (الوارفارين) يمكن أن يزيد من خطر النزيف.
• أدوية مرض السكري. قد يزيد الهلام الملكي من فعالية أدوية مرض السكري ويساعد على خفض نسبة السكر في الدم ، ولكنه قد يقلل من السكر في الدم أكثر من اللازم ، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم.
• العلاج الهرموني. يمكن أن تزيد الهلام الملكي من مستويات هرمون الاستروجين و DHEA-S ، وهو هرمون يساعد في صنع هرمون التستوستيرون والإستروجين. هذا يمكن أن يغير فعالية علاجات الهرمونات المختلفة.

ما الذي تبحث عنه

نظرًا لأن Royal Jelly عبارة عن ملحق ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تتحقق من مطالبات استخدامها أو المكونات. نتيجة لذلك ، يمكن أن تختلف جودة ومكونات وجرعات من مكملات الهلام الملكي. حدد ملحقًا مع اختبار معتمد لجهة خارجية لضمان الجودة.

يتم الحصول على معظم الهلام الملكي من الصين ، والتي لديها معايير وطنية لجودة الهلام الملكية. ومع ذلك ، لا توجد معايير جودة أوروبية أو دولية لهيلي الملكي.

هل يمكنك الحصول على الكثير من الهلام الملكي

آثار أخذ الكثير من الهلام الملكي ليست مفهومة جيدًا. ومع ذلك ، فقد وجدت الأبحاث أن أخذ الهلام الملكي لا يسبب تسمم الكبد ، أو إصابة الكبد.

تم استخدام 4800 ملغ من Royal Jelly Daily لمدة عام بأمان دون مضاعفات.

معظم الناس لن يعانون من آثار جانبية عند تناول الهلام الملكي. ومع ذلك ، قد تشمل الآثار الجانبية:

• ألم في البطن
• براز دموي
• سعال
• طفح جلدي
• اضطراب المعدة

يمكن أن تكون ردود الفعل التحسسية شديدة وتتطلب عناية طبية فورية. تشمل علامات رد الفعل التحسسي:

• ضيق الصدر
• خلايا
• مثير للحكة
• ضيق في التنفس
• احمرار الجلد
• تورم الحلق
• الصفير

Royal Jelly هي مادة تفرزها نحل العسل مع خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. كيف تستفيد جيلي الملكي ، ليست صحة الإنسان مفهومة جيدًا. وجدت الدراسات البشرية الصغيرة أن الهلام الملكي يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول ، وسكر الدم ، وأعراض الدورة الشهرية ، وأعراض انقطاع الطمث ، والآثار الجانبية للعلاج الكيميائي. ومع ذلك ، نحن بحاجة إلى مزيد من الأبحاث الجودة لتأكيد هذه الفوائد.