4 نصائح المواعدة الواقعية للأشخاص الذين يعيشون مع ثعلبة
1. لا تضغط على نفسك للحديث عنها على الفور
2. تعرف على كيفية شرح الثعلبة
تقول إيمي جيبسون ، الممثلة والداعية للممثلة والثعلبة مقرها في لوس أنجلوس: “أعتقد أن الطريقة التي تقدم بها تساقط الشعر لشخص ما هي الطريقة التي يقبلون بها”. كتب جيبسون أيضًا الكتاب الجنس ، الباروكات ، والهمسات. الحب والحياة مع تساقط الشعر حول تجاربها مع المواعدة والحميمية وكونها ممثلة عاملة مع ثعلبة.
ليس كل شخص لديه الكثير من المعرفة حول تساقط الشعر. قد يكون لدى الآخرين مفاهيم خاطئة حول هذا الموضوع. يوصي جيبسون بوجود “ملعب مصعد” حول ثعلبة – ما هو عليه ، وما يجب أن يعرفه الآخرون عنه.
3. ضعها في المنظور
4. كن واثقا
بمجرد أن تشعر بالراحة مع العلاقة ، يمكنك طرح ثعلبتك. قد يستغرق ذلك القليل من الوقت (وهذا أمر طبيعي) ، لكنك ستصل إلى هناك. يقول Smriti Tuteja ، الكاتب في الهند الذي يعاني من ثعلبة: “كان هناك وقت لم أكن أرغب في الخروج من المنزل. لم أكن أرغب في ارتداء شعر مستعار أيضًا”.
لكنها تقول: “أن تكون صادقًا في حالتك وامتلاكها بثقة هو المفتاح”. وتضيف: “من الجيد أيضًا التعبير عن ما تشعر به حيال الحالة. يمكن أن يساعدك هذا في توفير الكثير من وجع القلب لاحقًا.” تذكر: يجب أن يكون رفيقه المحتمل فهمًا وداعمًا لما تشاركه. إذا لم تكن كذلك ، فقد لا يكونون الشخص المناسب لك.
الثعلبة ومظهرك: امتلاك تساقط شعرك أو إخفاءه
لا توجد طريقة صحيحة للتعامل مع تساقط الشعر – فقط ما هو مناسب لك. تقول شاني فرانسيس ، أخصائي أخصائي أمراض الجلد ومقره في لوس أنجلوس ، الذي عانى من تساقط الشعر في دكتوراه في الطب ، وهو أخصائي أخصائي أمراض الجلد ومقره في لوس أنجلوس ، الذي عانى من تساقط الشعر في لوس أنجلوس ، الذي عانى من تساقط الشعر كطفل.
تقول توتجا إن النساء يتأثرن بشكل خاص. وتقول: “عندما يريد الناس أن تلتزم بمعايير معينة ، فأنت تقيم قيمتك مع تلك العدسة وينتهي بها الأمر إلى أن تكون غير مألوف لنفسك”.
إذا كان تساقط شعرك يزعجك أو تريد التمويه ، فيمكنك التحدث إلى أخصائي تساقط الشعر ، مثل طبيب الأمراض الجلدية ، حول الخيارات. يقول الدكتور فرانسيس: “بالنسبة للبعض ، يمكن أن يشمل ذلك العلاج الطبي أو ينطوي على شعر مستعار أو توباي أو تصفيفة الشعر الجديدة ، ولكن بالنسبة للآخرين – كل من الرجال والنساء – قد يعني أيضًا احتضان صورة جديدة”.
تقول كريستين لو سيسكو ، أخصائية الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك في مدينة نيويورك: “يمكن أن يكون عوامل التمويه أقوى بشكل لا يصدق لمساعدة الناس على الشعور بالثقة والتحكم في وقت تم فيه أخذهم بعيدًا عنهم”. “المكياج والمساحيق (مثل Toppik) والأطراف الاصطناعية القحفية (مثل شعر مستعار) أو تقنيات التصميم الأخرى يمكن أن تساعد في تحسين نوعية الحياة لأولئك الذين يعانون من الثعلبة.”
يتخصص Williams في Micropigmenting في فروة الرأس ، وهو مموهة مؤقتة يمكن أن تساعد في إخفاء تساقط الشعر أثناء انتظار نتائج العلاج ، والتي يمكن أن تستغرق أو حتى أكثر من عام. يقول: “لا يعيد كل ظهور الكثافة ، لكنه يمكن أن يوفر بعض الراحة الاجتماعية”.
إذا كنت مهتمًا باستكشاف الخيارات الجراحية مثل زرع الشعر ، يوصي ويليامز بزيارة المجلس الأمريكي لجراحي ترميم الشعر للعثور على جراح مؤهل.
قبل كل شيء ، تذكر أنك لست وحدك. يقول فرانسيس: “يؤثر تساقط الشعر على ملايين الرجال والنساء ، وهناك عدد لا يحصى من مجموعات الدعم والمنظمات المهنية التي تدافع عن أولئك الذين لديهم ثعلبة”. وتشمل هذه الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية والمؤسسة الوطنية للذوي أريتا.
تساقط شعرك فريد بالنسبة لك ، وكذلك الطريقة التي تريد التعامل معها. لكن ضع في اعتبارك أن تساقط الشعر ليس سوى جانب واحد من أنت. يقول جيبسون: “لمجرد أنك فقدت شعرك لا يعني أنك فقدت من أنت”. “لا يمكن لأحد أن يكرر شهارك وجنسك – الذي يأتي من الداخل.”
الوجبات الجاهزة
- الثعلبة ، أو تساقط الشعر ، هي حالة شائعة جدًا قد تضر بتقديرك لذاتك وتتداخل مع حياتك التي يرجع تاريخها.
- ليس عليك التحدث عن تساقط الشعر في التاريخ الأول. افتح شريك حياتك عندما يكون على ما يرام.
- لا تدع الثعلبة تحددك. تساقط الشعر هو جزء واحد فقط منك. لمجرد أنك فقدت شعرك لا يعني أنك فقدت من أنت.