العناية
هل يمكن للزنجبيل أن يساعد في علاج مرض السكري من النوع 2؟
يقول الرحيف البوتشي ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية ومالك التغذية شجرة الزيتون في منطقة بالتيمور. ولكن ما هو متاح يشير حاليًا إلى أن Herb قد يكون له فوائد لخطة علاج مرض السكري.
أشارت الأبحاث القديمة إلى أن مكملات الزنجبيل قد تقلل من مستويات الهيموغلوبين A1C (HBA1C) ومستويات نسبة الجلوكوز في الدم الصيام لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.
اختبار HbA1C هو اختبار مرض السكري الشائع يقيس متوسط مستوى السكر في الدم على مدى ثلاثة أشهر.
يقول البوتشي إن هذا البحث لم يكن بدون عيوب. وتقول: “كانت جميع مجموعات العينات صغيرة حقًا ، وقد تم القيام بها على مدار بضعة أسابيع من الوقت ، وكانت جميعها متجانسة – استنادًا إلى واحد أو دولة”. وبالتالي ، لم توفر الدراسات التي قام بها الباحثون معلومات كافية للخبراء للتوصية بشكل قاطع بالزنجبيل كعلاج فعال لمرض السكري من النوع 2.
ومع ذلك ، تم العثور على أقراص وكبسولات الزنجبيل في الآونة الأخيرة للمساعدة في تقليل مستويات HBA1C ومستويات السكر في الدم الصيام ، بالإضافة إلى ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. لا يبدو أن مكملات الزنجبيل لها تأثير كبير على ملامح الدهون ، بما في ذلك مستويات الكوليسترول LDL (“السيئ”) ، في الأشخاص المصابين بداء السكري.
في دراسة أجريت عام 2015 ، تبين أن مسحوق الزنجبيل يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم لدى البالغين الإيرانيين المصابين بداء السكري من النوع 2 الذين لم يكونوا على الأنسولين ، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. كانت الدراسة قصيرة ، تدوم ثلاثة أشهر فقط ، لكنها كانت مزدوجة التعمية ، عشوائية ، ويسيطر عليها ، مما يشير إلى وجود تأثير سببي محتمل بين الزنجبيل وإدارة السكر في الدم.
نظرت أبحاث أكثر حداثة في خمس دراسات استغرق الناس من 1.2 إلى 2 غرام من الزنجبيل يوميًا على مدار 4 إلى 12 أسبوعًا. أظهرت اثنان من الدراسات الخمس أن مكملات الزنجبيل قللت من مستويات السكر في الدم الصيام ، ولكن ليس HbA1c ، في الأشخاص المصابين بداء السكري. لم تظهر الدراسات الثلاث الأخرى انخفاضًا ذا دلالة إحصائية في نسبة الجلوكوز في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، تمت دراسة الزنجبيل إلى جانب العديد من الأعشاب العطرية الأخرى والتوابل الموجودة عادة في نظام غذائي البحر المتوسط لتحديد ما إذا كان لديهم تأثير على مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. جنبا إلى جنب مع الكمون الأسود والقرفة ، تبين أن الزنجبيل يقلل من الجلوكوز الصيام لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. وقد وجد أيضًا تحسين مستويات HbA1c وحساسية الأنسولين.
على الرغم من أن بعض هذا البحث يبدو واعداً ، من المهم التحدث مع طبيبك لفهم كيف قد يؤثر مكمل الزنجبيل عليك وخطة علاج مرض السكري.