هل يمكن لشرب القهوة أن يسبب تغييرات في لون البراز؟
الآثار الجانبية لشرب القهوة
يمكن أن يأتي شرب القهوة مع آثار جانبية ، لكن البراز الأسود أو الدموي ليس واحداً منهم.
يمكن للكافيين تسريع نظامك الهضمي ، ويلعب دورًا في الإسهال ، وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد.
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الأخرى ذات الصلة لشرب القهوة حرقة وعسر الهضم ، وفقًا لمؤسسة الصحة الكندية في مجال الجهاز الهضمي. أيضًا ، قد يزداد أعراض أي حالة هضمية لديك بالفعل – مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ، ومرض الأمعاء الالتهابية (IBD) ، ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD) – سوءًا.
إذا لاحظت الدم في البراز بعد شرب القهوة ، فقد تكون حالة الجهاز الهضمي هي السبب. تعتمد خيارات العلاج على أعراضك الدقيقة ، لذا تحدث مع طبيبك حول الأعراض.
ترتبط العديد من آثار القهوة على الجسم بمحتوى الكافيين في المشروب. وفقًا لـ Mayo Clinic ، يحتوي فنجان القهوة 8 أوقية (أوقية) على حوالي 96 ملليغرام من الكافيين. يختلف محتوى الكافيين اعتمادًا على ما تم استخدام حبوب القهوة ومدى قوة القهوة. توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بأن يقتصر البالغون على حوالي 400 ملغ من الكافيين يوميًا.
يعمل الكافيين عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي. يمكنك أن تشعر بتأثيرات الكافيين بعد 15 دقيقة من استهلاكها ، والمادة تبلغ من العمر ست ساعات تقريبًا ، وفقًا لكليفلاند كلينك. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 10 ساعات حتى يمر الكافيين عبر جسمك تمامًا.
في حين أن الكثير من الناس يعتمدون على الكافيين يوميًا ، فإن استهلاك الكثير منه قد يكون ضارًا. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لاستهلاك الكثير من الكافيين:
- جفاف
- زيادة ضغط الدم
- الصداع
- الشعور بالدوار
- الشعور بالارتداد
- أرق
- زيادة معدل ضربات القلب
يمكن اعتبار الكافيين مادة إدمان ، وقد يعاني بعض الأشخاص الذين يستهلكون الكثير منها من انسحاب الكافيين عندما يحاولون خفض أو التوقف. يمكن أن تشمل أعراض انسحاب الكافيين أعراضًا تشبه الأنفلونزا ، والتهيج ، ومتاعب التركيز.