فكر في التحقق من أنبوبك أمر غريب؟ 83 ٪ من الأميركيين يفعلون ذلك – ويوافق الأطباء

قد لا يأتي في محادثة يومية ، ولكن النظر إلى أنبوبنا شيء يفعله الكثير منا.

صحة استطلاع البالغين الأمريكيين حول عاداتهم ، ووجدوا أن 48 ٪ يبحثون دائمًا في المرحاض ، بينما تحقق 60 ٪ دائمًا من ورق التواليت بعد ذهابهم.

قال 35 ٪ و 27 ٪ أنهم على الأقل ينظرون في المرحاض أو فحص ورق التواليت بعد حركة الأمعاء ، على التوالي.

ما تجده في وعاء المرحاض قد لا يكون مشهدًا جميلًا ، ولكن هذه العادة التي يشاركها 83 ٪ من الأميركيين هي صحافة ، وقال فيليس شنول-سوسمان ، مديرة مركز جاي موناهان لصحة الجهاز الهضمي في طب نيويورك-بريسبيتيريان/ويل كورنيل.

وقالت لـ صحة.

إليك ما قاله الخبراء حول نتائج استطلاعنا ، بالإضافة إلى ما يمكن أن يخبرك به ظهور أنبوبك عن صحتك.

لهذا المسح ، صحة طلب 2،001 من البالغين الذين يعيشون في الولايات المتحدة للتفكير في عادات أنبوبهم وصحة الجهاز الهضمي. تم إجراء المسح عبر الإنترنت في الفترة من 11 إلى 19 يونيو ، وتم تقسيم المجيبين إلى الفئات العمرية التالية:

• المجيبين الجنرال Z ، تتراوح أعمارهم بين 18 و 28 عامًا
• جيل الألفية ، تتراوح أعمارهم بين 29 و 44 عامًا
• المجيبين الجنرال X ، تتراوح أعمارهم بين 45 و 60
• مواليد الأطفال وكبار السن ، تتراوح أعمارهم بين 61 عامًا

عندما سئل ، “بعد وجود حركة الأمعاء ، كم مرة تقوم بفحص ورق التواليت؟ “، كانت الردود مماثلة بغض النظر عن الفئة العمرية.

لكن كبار السن كان أكثر عرضة للإجابة بالإيجاب عندما سئل ، “بعد وجود حركة الأمعاء ، كم مرة تنظر في المرحاض؟ “.

رغم ذلك جيل الألفية تم الإبلاغ عن النظر في وعاء المرحاض بشكل متكرر من أي جيل آخر ، كما أبلغوا أيضًا أعلى معدل من القضايا الجهاز الهضمي ؛ قال نصفهم إنهم تم تشخيص إصابته بحالة هضمية ، وقال 40 ٪ إنهم عانوا من الأعراض مؤخرًا.

وبالمقارنة ، أبلغ 40 ٪ فقط من Gen Xers و Baby Boomers ، و 30 ٪ من Gen Zers عن وجود حالة هضمية.

فلماذا لا ينظر جيل الألفية إلى الأسفل بعد ذهابهم ، على الرغم من أن صحتهم الهضمية أسوأ حالًا؟ قالت Schnoll-Sussman إنها تشتبه في أن الأمر قد يكون له علاقة بهذا اعتماد الجيل على التطبيقات والتكنولوجيا الصحية والأجهزة الأخرى لإخبارهم عن صحتهم العامة ، بدلاً من البحث عن أدلة جسدية.

قال تسعة وأربعون في المائة من جيل الألفية ، و 48 ٪ من Gen Z ، و 47 ٪ من Gen X ، و 44 ٪ من مواليد الأطفال (وأبلغ من العمر) أنهم يعتقدون أنهم عادات الأمعاء “تمامًا” مرتبطة بصحتها العامة.

هذا صحيح بالتأكيد ، Mark Pimentel ، MD ، وهو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمدير التنفيذي لبرنامج العلوم والتكنولوجيا المرتبطة طبيا (MAST) في Cedars-Sinai ، صحة.

التحقق من ورق التواليت هو أكثر عن النظافة. وقال بيمنتيل: “من المرجح أن ينظر الناس إلى ورق التواليت للتأكد من نظافتهم”.

وأوضح أن النظر في المرحاض يمكن أن يوفر معلومات قيمة عن صحتك بشكل عام.

يمكن أن تكون التغييرات في لون البراز والشكل والاتساق مؤشرات على أن هناك شيئًا ما قد تم إيقافه –هذه ليست أشياء يمكنك عادة التقاطها من التحقق من ورق التواليت ، كما قال شنول-سوسمان.

وقال بيمنتيل إن هذه التغييرات يمكن أن تشير إلى عدد من المشكلات المحتملة ، بما في ذلك:

• اضطرابات الجهاز الهضمي
• مشاكل مع مستويات هرمون الغدة الدرقية
• مشاكل مع مستويات السكر في الدم
• ردود الفعل السيئة على الأدوية

التغييرات اليومية-ما لم تكن متطرفًا-ليست خطيرة بشكل كبير ، وعادة ما تكون نتيجة للنظام الغذائي أو مستويات الترطيب ، كما أضاف بيمنتيل.

ومع ذلك ، “الكثير من الأمراض تؤثر على الأمعاء” ، قال. “كل شيء عن التغيير. أي اختلافات [in bowel movements] تجدر الإشارة والتحقق “.

فهم بنفسك أنماط الأمعاء-كلاهما عدد المرات التي تشبه أنبوبك وما يبدو عليه-هو مفتاح معرفة متى قد يكون هناك شيء ما ، كما نصحت Schnoll-Sussman.

يمكنك استخدام مخطط البراز بريستول ، أداة تشخيصية تفرز الأنفية إلى سبع فئات بناءً على الحجم والملمس ، لتقييم البراز الخاص بك. يعتبر النوع 4 على الرسم البياني “صحية” ، ويمكن أن تكون الانحرافات المتكررة علامة على الإمساك أو الإسهال أو الظروف الجهاز الهضمي.

عندما تأخذ نظرة على المرحاض بعد أن تذهب ، هذا ما يجب أن تبحث عنه ، وفقا لبيمنتل وشنول سوسمان.

لون

عادةً ما يكون البراز الطبيعي بنيًا ، وأي انحراف يمكن أن يكون علامة على شيء ما. ويشمل ذلك:

الاتساق والشكل

أنبوب صحي هو شكل النقانق و يبدو وكأنه سجل مع الشقوق والشقوق ، وفقا لمخطط البراز بريستول.

أنبوب صغير وصعب مثل الحصى يمكن أن يعني أنك ممسك– يمكن أن يسبب هذا dehydration ، وعدم تناول الألياف الكافية ، أو بعض الأدوية.

أنبوب طري أو مائي (الإسهال) يمكن أن يحدث لأسباب عديدة ، بدءا من العدوى إلى مرض الأمعاء الالتهابية (IBD).

أنبوب قلم رصاص يمكن أن تكون طبيعية ، ولكن إذا حدث ذلك بانتظام ، يمكن أن يشير إلى انسداد في القولون بسبب مرض الرتج أو ، في حالات نادرة ، السرطان.

أثناء النظر إلى أنبوبك بانتظام أمر مهم ، لا يتعين عليك المبالغة في ذلك.

“لا تحتاج إلى النظر كل يوم ، ولكن [check] على أساس منتظم ، قال بيمنتيل: “ستكون أول من يلاحظ ما إذا كان هناك خطأ ما”.

هناك لا حاجة للقلق على تغييرات بسيطة يومية ، أو التشخيص الذاتي لإنشاء “سيناريوهات يوم القيامة” ، أضاف شنول سوسمان.

بدلاً من ذلك ، إذا لاحظت أن هناك شيئًا ما – لا سيما التغييرات المتسقة على ظهور أو عادات أنبوبك المعتاد – استنشاق الطبيب. وقال بيمنتيل إن العديد من المشكلات التي تظهر في أنبوبنا أكثر قابلية للعلاج في وقت مبكر.

إذا لاحظت تغييرات ، ابدأ في تتبع أنبوبك باستخدام مخطط البراز بريستول وجلب تلك البيانات إلى طبيبك. أو ، يمكنك التقاط صور لما يوجد في الأمعاء ، نصح Schnoll-Sussman.

وقال شنول-سوسمان إن التحدث إلى ممارس الرعاية الصحية حول أنبوب قد يكون مخيفًا ، لا تدع هذا يمنعك من الحصول على المساعدة.

وقالت: “من المهم أن نفهم أن الأطباء مرتاحون للغاية للحديث عن البراز”. “لن تخرجنا. هذا ما نفعله ونحب القيام به ، وخاصة أطباء الجهاز الهضمي مثلي “.