طرق ازالة قشرة الرأس نهائياً لعام 2022 الاسباب والعلاج

طرق ازالة قشرة الرأس لعام 2022 الاسباب والعلاج، للرجال والنساء ، كيفية التخلص من قشرة الراس بشكل دائم.

سنذكر اولاً اسباب وجود القشرة ثم طرق ازالة قشرة الرأس نهائياً.

ما الذي يسبب قشرة الرأس؟

قشرة الرأس هي حالة جلدية مزمنة شائعة تتميز بقشور فروة الرأس. تشمل الأسباب الشائعة لقشرة الرأس ما يلي:

• التهاب الجلد الدهني:
• التهاب الجلد الدهني يتميز باحمرار الجلد المغطى بقشور أو قشور .
   تؤثر هذه الحالة عادة على المناطق الغنية بالغدد الدهنية ، مثل فروة الرأس والوجه وأعلى الصدر.
• الملاسيزية : 
  الملاسيزية هي فطريات تشبه الخميرة يمكن أن تسبب العدوى والتهاب الجلد تتغذى هذه الفطريات على الزيوت الطبيعية لفروة رأسك وتجعلها جافة ومتقشرة ، مما يزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس.
• فروة الرأس الجافة: فروة الرأس
•  الجافة والجافة التي تفتقر إلى الرطوبة تؤدي إلى الالتهاب والتهيج والحكة. يؤدي هذا الشرط تفتيت بحيث يصبح في النهاية قشرة الرأس.

طرق ازالة قشرة الرأس نهائياً

اغسل شعرك بانتظام: 

يؤدي تراكم الزيوت الزائدة والأوساخ وخلايا الجلد الميتة على فروة رأسك إلى زيادة خطر الإصابة بقشرة الرأس . لذلك يجب غسل شعرك بانتظام للحفاظ عليه نظيفًا وخالٍ من القشرة. ومع ذلك ، لا تستخدم الشامبو القاسي الذي قد يجفف فروة رأسك ويزيد الحالة سوءًا.

التحول إلى الشامبو المضاد للقشرة: 

التحول من الشامبو العادي إلى الشامبو المضاد للقشرة هو أسهل خيار لعلاج قشرة الرأس. يحتوي الشامبو المضاد للقشرة على حمض الساليسيليك ، والكيتوكونازول ، وبريثيون الزنك ، وكبريتيد السيلينيوم الذي يعمل ضد التقشر.

تغيير نظامك الغذائي:

 يمكن أن يؤدي نظام Apoor الذي يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية إلى ظهور قشرة الرأس. أظهرت دراسة أن الأطعمة الغنية بالدهون والسكر تؤدي إلى ظهور المزيد من قشرة الرأس مقارنة بحمية الفاكهة.

وبالتالي ، حافظي على نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والبروتينات والمعادن للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس.

قشر فروة رأسك:

 يمكن أن يساعد تقشير فروة رأسك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتراكم المنتجات. تحافظ مقشرات فروة الرأس على الرطوبة الطبيعية لفروة رأسك ، وتقلل من الجفاف ، وتمنع تكون القشور. يمكنك أيضًا استخدام قناع الزيت الساخن لموازنة إنتاج الزيت في فروة رأسك.

هناك العديد من الخيارات التجارية التي يمكن أن تساعد في السيطرة على قشرة الرأس. تندرج منتجات علاج فروة الرأس المتقشرة تحت ثلاث فئات.

العوامل المضادة للفطريات :

تساعد هذه المنتجات في علاج أي عدوى فطرية على فروة رأسك أو جبهتك تسبب قشرة الرأس وتقشر الجلد . تحتوي العوامل المضادة للفطريات على بيريثيون الزنك وكبريتيد السيلينيوم ، والتي يمكن أن تقضي على العدوى الفطرية التي تسببها ملاسيزية فورفور .

عوامل إزالة القشرة:

تظهر العوامل مثل حمض الساليسيليك والكبريت نشاط تحلل القرنية من خلاله يتم تفكيك الخلايا القرنية (كتل من الجلد المتقشر) وغسلها.

العوامل المضادة للالتهابات :

يمكن أن يكون للستيرويدات الموضعية المتاحة بوصفة طبية ، مثل الكورتيكوستيرويدات (ديزونيد هيدروجيل 0.05٪) تأثير مضاد للالتهابات على قشرة الرأس وتساعد في تقليل تقشر الجلد.

أفضل 15 علاج لقشرة الراس بسكل طبيعي

1. زيت شجرة الشاي

يمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ، مما يساعد في علاج قشرة الرأس . إنها تحارب أيضا الإلتهاب ، وفطر (المسببة للقشرة الرأس .الشاي زيت شجرة يمكن استخدامها موضعيا على الجلد وفروة الرأس لتخفيف أي عدوى فطرية أن يؤدي إلى الجلد قشاري وقشرة الرأس.

سوف تحتاج

• 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي
• 2-3 قطرات من زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا

الاتجاهات

1. امزج زيت شجرة الشاي مع زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا.
2. انقعي قطعة قطن بمزيج الزيت هذا وضعيه على فروة الرأس.
3. كرر هذا 3-4 مرات في الأسبوع.

ملحوظة : زيت شجرة الشاي يمكن أن يسبب تهيج الجلد لدى بعض الناس. ومن ثم ، قم بإجراء اختبار التصحيح قبل استخدامه. توقف في حالة حدوث أي رد فعل تحسسي.

2. زيت جوز الهند

يخترق زيت جوز الهند جذع الشعر بسبب وزنه الجزيئي المنخفض ويساعد في تقليل فقدان البروتين . يمكن أن يساعد ذلك في تغذية شعرك وترطيبه ، وترطيب فروة رأسك ، ومنع الجفاف ، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بقشرة الرأس.

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند

الاتجاهات

1. دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند.
2. اتركيه لمدة ساعة واغسلي شعرك بشامبو خفيف.
3. كرر هذا مرتين في الأسبوع.

3. الصبار

تشير الدراسات إلى أن الخصائص المضادة للميكروبات والفطريات للصبار تمنع نمو ملاسيزية فورفور .

سوف تحتاج

• جل الصبار

الاتجاهات

1. دلكي جل الصبار على فروة رأسك بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه.
2. اغسلي شعرك بعد ساعة.
3. كرر هذا مرتين في الأسبوع.

4. خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك الذي يساعد على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني لفروة رأسك . وهذا بدوره يمكن أن يمنع فقدان الرطوبة وجفاف فروة الرأس مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام (ACV)
• 3 ملاعق كبيرة من الماء

الاتجاهات

1. اخلطي خل التفاح والماء.
2. ضع هذا المحلول على فروة رأسك.
3. اتركيه لبضع دقائق واغسلي شعرك بالشامبو.
4. افعل ذلك 1-2 مرات في الأسبوع.

ملحوظة : خفف دائمًا خل التفاح قبل استخدامه. يمكن أن يسبب خل التفاح الخام وغير المخفف حروقًا وتهيجًا للجلد.

5. الأسبرين

الأسبرين عبارة عن ساليسيلات يساعد على تفكيك القشرة البيضاء على فروة رأسك والقضاء على التقشر .

سوف تحتاج

• 2 حبة أسبرين

الاتجاهات

1. سحق أقراص الأسبرين لتشكيل مسحوق.
2. اخلطي مسحوق الأسبرين مع الشامبو المعتاد.
3. اغسلي شعرك بهذا الخليط وانتظري لمدة دقيقتين قبل شطفه.

6. البروبيوتيك

تحتوي الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك ، مثل الزبادي ، على Lactobacillus paracasei التي يمكن أن تساعد في استعادة التوازن الطبيعي لميكروبيوم فروة رأسك ، وبالتالي تقليل قشرة الرأس . وبالتالي ، تناول كوبًا من اللبن الزبادي بروبيوتيك يوميًا لمنع تكون قشرة الرأس.

7. صودا الخبز

تعمل صودا الخبز كمقشر لطيف يساعد على إزالة الجلد الميت والزيت الزائد من فروة الرأس. تم العثور على حمامات صودا الخبز لتقليل الحكة بشكل كبير . ومع ذلك ، فإن الإفراط في استخدام صودا الخبز يمكن أن يجرد الزيوت الطبيعية من فروة رأسك ويزيد من تفاقم حالة فروة الرأس الجافة.

سوف تحتاج

• 2-3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز

الاتجاهات

1. ضعي صودا الخبز مباشرة على الشعر المبلل.
2. اتركيه لمدة دقيقتين واغسلي شعرك جيدًا.
3. افعل هذا مرتين في الأسبوع.

8. عصير البصل

تشير الدراسات إلى أن مستخلصات البصل لها خصائص مضادة للفطريات ، مما يمنع نمو ملاسيزية فورفور .

سوف تحتاج

• نصف حبة بصل كاملة

الاتجاهات

1. يُمزج البصل ويُستخرج عصيره.
2. صفي السائل وضعيه بسخاء على فروة رأسك.
3. اتركيه لمدة ساعة واغسلي شعرك.
4. كرر هذا مرتين في الأسبوع.

9. زيت الليمون

يحتوي زيت الليمون على خصائص مضادة للفطريات يمكن أن تساعد في مكافحة ملاسيزية فورفور ، وهو نوع من الخميرة التي تسبب قشرة الرأس .

سوف تحتاج

• 2-3 قطرات من زيت الليمون

الاتجاهات

1. أضف زيت الليمون إلى الشامبو الخاص بك و
2. تدليك هذا الخليط على فروة رأسك.
3. اغسلي شعرك جيدًا بالماء العادي.
4. كرر هذا مرتين في الأسبوع

ملحوظة : إذا كان لديك فروة رأس حساسة ، فإن الاستخدام الموضعي لزيت الليمون قد يسبب تفاعلًا تحسسيًا. قم باختبار التصحيح قبل تجربة هذا العلاج.

10. زيت الأوكالبتوس

قد تكون فروة الرأس التي تحتوي على مستويات منخفضة من السيراميد عرضة للإصابة بقشرة الرأس. تشير الأدلة القصصية إلى أن زيت الأوكالبتوس يمكن أن يزيد من محتوى السيراميد في فروة رأسك ، وبالتالي يقلل من قشرة الرأس.

سوف تحتاج

• 2-3 قطرات من زيت الأوكالبتوس
• 2-3 قطرات من زيت جوز الهند

الاتجاهات

1. اخلطي زيت الأوكالبتوس مع زيت جوز الهند.
2. ضع مزيج الزيت هذا على فروة رأسك.
3. اتركيه لمدة 30-45 دقيقة واغسلي شعرك جيدًا بالماء العادي.
4. افعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

11. الثوم

تشير الدراسات إلى أن الثوم له تأثيرات مضادة للفطريات على ملاسيزية فورفور ، ويمكن أن يساعد تناوله على المدى الطويل في تخفيف قشرة الرأس .

سوف تحتاج

• بضع فصوص من الثوم
• نصف كوب زيت زيتون

الاتجاهات

1. قشر وهرس فصوص الثوم.
2. نضيف الثوم المهروس إلى قدر بزيت الزيتون.
3. سخني الخليط لمدة 5 دقائق.
4. صفيها واتركها تبرد.
5. ضعيه على فروة رأسك واتركيه لمدة 30-45 دقيقة قبل شطفه.
6. كرر هذا مرتين في الأسبوع.

12. زيت النيم

تعتبر مستخلصات أوراق النيم من مضادات الفطريات التي يمكن أن تساعد في علاج قشرة الرأس . ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات آثار مستخلصات النيم في هذا الصدد.

سوف تحتاج

• 2-3 قطرات من زيت النيم
• 2-3 قطرات من زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

1. اخلطي زيت النيم وزيت جوز الهند.
2. تدليك مزيج هذا الزيت على فروة رأسك.
3. اتركه لمدة 30-45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك جيدًا بالماء العادي.
5. افعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

ملحوظة : يمكنك أيضًا غلي بعض أوراق النيم في الماء واستخدامها لشطف شعرك.

13. عصير ليمون

يعد عصير الليمون مصدرًا غنيًا لحمض الستريك. ويمكن للشامبو أو العوامل التي تحتوي على حامض الستريك أن تساعد في الحفاظ على توازن درجة حموضة فروة رأسك . وهذا بدوره قد يساعد في تقليل قشرة الرأس.

سوف تحتاج

• 2-3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج
• كرة قطن

الاتجاهات

1. ربت الكرة القطنية بعصير الليمون وضعها على فروة رأسك.
2. اتركيه لمدة 5-10 دقائق واغسلي شعرك بشامبو خفيف.
3. افعل هذا مرتين في الأسبوع.

ملحوظة : قد يسبب عصير الليمون إحساسًا لاذعًا.

14. الشاي الأخضر

منشط الشاي الأخضر يمكن أن يعالج العديد من اضطرابات فروة الرأس والشعر مثل قشرة الرأس والحكة وتساقط الشعر . تظهر الأبحاث أن الشاي الأخضر غني بالبوليفينول و epigallocatechin gallate (EGCG) التي تمنع الالتهابات الفطرية.

ويعتبر من افضل الطرق لازالة قشرة الرأس نهائياً

سوف تحتاج

• 2-3 أكياس شاي أخضر
• ماء دافئ

الاتجاهات

1. انقع أكياس الشاي الأخضر في ماء دافئ وقم بتصفيتها بعد أن يبرد السائل.
2. اشطفي شعرك بهذا المرق وانتظري حوالي 10 دقائق.
3. اغسلي شعرك بشامبو خفيف.
4. كرر هذا مرتين في الأسبوع لبضعة أشهر.

15. بذور الحلبة

وجدت دراسة أجريت على الأرانب أن مستخلص أوراق الحلبة يعتبر علاجًا عشبيًا فعالًا وآمنًا للعدوى الفطرية مثل قشرة الرأس . تعرض مستخلصات بذور الحلبة نشاطًا مضادًا للفطريات ، مما يمنع تكوين قشرة الرأس. طرق ازالة قشرة الرأس نهائياً

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة
• 2 كوب ماء ساخن

الاتجاهات

1. سحق بذور الحلبة بمدقة.
2. نقع البذور المطحونة في الماء الساخن طوال الليل.
3. صفي هذا الخليط واشطف شعرك بالسائل في الصباح.

قم بتغليفه

التعامل مع قشرة الرأس أمر مزعج. ومع ذلك ، فإن اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر واتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في منع تكوينه.

 اتبع العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه للسيطرة على قشرة الرأس بشكل طبيعي. إذا استمرت الحالة ، استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لتحديد السبب الأساسي.

كان هذا كل شيئ طرق ازالة قشرة الرأس .