الأنسولين وبعض أدوية مرض السكري عن طريق الفم ، مثل السلفونيلورياس والميليتينيدات ، يمكن أن يزيد من خطر نقص السكر في الدم. هذه الأدوية تحفز البنكرياس على إنتاج المزيد من الأنسولين ، والتي يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات السكر في الدم. لذلك ، من المهم دائمًا أن يكون لديك بعض السكر السريع المفعول معك في حال احتجت إلى علاج نفسك.
إذا واجهت أعراض نقص السكر في الدم ، اتخذ إجراءً مع هذه الخطوات.
اختبر نسبة السكر في الدم. إذا كنت تتعرف على أي من هذه الأعراض وتعتقد أن نسبة السكر في الدم قد تكون منخفضة للغاية ، فاختبر مستوياتك بمقياس الجلوكوز الخاص بك ، كما يقول الدكتور تان ، حتى لو كان لديك شاشة جلوكوز مستمرة شخصية (CGM). أي شيء أقل من 70 ملغ/ديسيلتر يعتبر منخفضًا. لكن تان غالبًا ما تكون مستويات المستهدف فردية ، لذا تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول أرقامك المثلى.
أكل أو شرب الكربوهيدرات سريعة المفعول. إذا كان لديك انخفاض في السكر في الدم ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء على الفور. أفضل رهان لك هو استهلاك حوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات. بعض الخيارات تشمل:
½ كوب أو 4 أوقية (أوقية) من عصير البرتقال أو التفاح
½ كوب أو 4 أوقية من الصودا العادية (وليس النظام الغذائي)
1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) من السكر المذاب في الماء
1 ملعقة كبيرة من العسل أو شراب القيقب
3 الحلوى الصلبة
2 ملعقة كبيرة من الزبيب
½ كوب من التفاح
يقول الدكتور جاليندو إنه يمكنك أيضًا تناول ثلاث إلى أربعة أقراص الجلوكوز أو أنبوب من جل الجلوكوز. من المهم عدم علاج الجلوكوز المنخفض مع الأطعمة مثل الشوكولاتة أو الكعكة. هذه الأطعمة مرتفعة في الدهون وقد لا تسمح بامتصاص السكر بسرعة كافية.
انتظر 15 دقيقة ، ثم إعادة الاختبار. والخطوة التالية هي الانتظار لمدة 15 دقيقة ، ثم اختبار السكر في الدم مرة أخرى. إذا كان لا يزال أقل من 70 ملغ/دل ، كرر الخطوات: تناول 15 جمًا من الكربوهيدرات ، وانتظر 15 دقيقة أخرى ، وقم بإعادة الاختبار. يقول جاليندو: “تحتاج إلى تكرار هذه الخطوات حتى يتم تصحيح نسبة السكر في الدم”.
ماذا تفعل عندما يعود السكر في الدم إلى طبيعته. بمجرد أن تشعر بتحسن ، من المهم أن تأكل بعض البروتين والكربوهيدرات للحفاظ على نسبة السكر في الدم في المعدل الطبيعي ، كما يقول تان. يقول بروس إيفانز ، وهو مسعف ، وعضو مجلس إدارة الرابطة الوطنية لفنيي الطوارئ الطبية ، ورئيس منطقة حماية نهر باين نهر الحريق في بايفيلد ، كولورادو: “شطيرة مع لحم الخنزير أو تركيا هي خيار جيد”. يمكنك أيضًا تناول وجبة خفيفة على الجبن والمفرقعات.
ولكن بمجرد أن تكون مستويات السكر في الدم مستقرة مرة أخرى ، يمكنك استئناف أنشطتك ، كما يقول تان.
متى تتصل بطبيبك. إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم ، فاتصل بطبيبك أو انتقل إلى أقرب غرفة طوارئ. قد ترغب أيضًا في استخدام Glucagon ، وهو هرمون يخبر الكبد بإطلاق الجلوكوز المخزن. يمكنك أن تأخذها إما كحقن (Gvoke) في المؤخرة أو الفخذ أو الذراع ، أو كرذاذ داخل الأنف (Baqsimi). إذا لم تكن قادرًا على إدارتها بنفسك ، فيمكن لأصدقائك وعائلتك القيام بذلك نيابة عنك. يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم غير المعالج إلى الحصول على نوبة أو فقدان الوعي.
هوايتي التدوين ، دائما احب القرائة والاطلاع على المجال الفني ، واكون قريب من الاحداث الفنية ، ومتابع جيد للمسلسلات وتحديدا المسلسلات التركية، اكتب بعدة مجالات .
