الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية والمزيد

Dehydroepiandrosterone (DHEA) هو هرمون يساعد في إنتاج هرمونات الجنس الاستروجين والتستوستيرون. يتم بيع DHEA الاصطناعية كمكمل وقد تساعد في شيخوخة الجلد والعقم والاكتئاب وهشاشة العظام. ومع ذلك ، فإن الأبحاث التي تثبت هذه الادعاءات محدودة. هناك أيضًا نسخة وصفة طبية من DHEA تستخدم لعلاج جفاف المهبل وتخفيف الأنسجة المهبلية.

يمكنك العثور على مكملات DHEA في الجهاز اللوحي أو الكبسولة أو المسحوق أو الصبغة أو الشكل الموضعي. نظرًا لأن مكملات DHEA قد تزيد أيضًا من مستويات هرمون تستوستيرون وإستروجين ، فقد لا يكون ذلك آمنًا للجميع. كما حظرت العديد من المنظمات الرياضية مكملات DHEA في المسابقات الرياضية.

هناك أدلة محدودة تثبت أن مكملات DHEA تعالج الظروف الصحية أو تحسين الصحة العامة. ومع ذلك ، فإن قدرة DHEA على زيادة مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون قد توفر بعض الفوائد الصحية.

قد يحسن شيخوخة الجلد

قد يساعد تناول مكملات DHEA على تمزيق الجلد عن طريق زيادة مستويات هرمون الاستروجين وتحفيز إنتاج الكولاجين. مع تقدمك في العمر ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، مما يؤثر على إنتاج الكولاجين في بشرتك. يحتفظ الكولاجين بشرتك ، لذا عندما تفقد الكولاجين ، تبدأ بشرتك في التجاعيد ورقيقة.

ومع ذلك ، فإن اختبار البحوث البشرية هذه النظرية محدودة وغالبًا ما تستخدم أحجام عينة صغيرة.

أظهرت بعض الأبحاث أن تطبيق هلام DHEA أو غسول يمكن أن يحسن إنتاج الكولاجين. وجدت دراسة حالة لطفل يبلغ من العمر 87 عامًا أن مكملات DHEA ساعدت في علاج دموع الجلد على جلده الرقيق ومنع دموع المستقبل. وخلصت مراجعة بحثية أخرى إلى أنه لم يكن هناك أدلة كافية لإثبات أن DHEA له آثار مضادة للشيخوخة ولاحظنا أننا بحاجة إلى المزيد من التجارب على نطاق واسع.

قد يعالج هشاشة العظام

هشاشة العظام هو حالة تجعل عظامك رقيقة وهشة. غالبًا ما ترتبط بكثافة العظام المنخفضة بمستويات DHEA المنخفضة ، والتي تنخفض مع تقدم العمر. من المرجح أن تنص نساء ما بعد انقطاع الطمث على الحالة بسبب إسقاط مستويات هرمون الاستروجين. من الناحية النظرية ، يمكن أن تساعد DHEA في تحسين مستويات هرمون الاستروجين وربما تقلل من مرض هشاشة العظام. يتم خلط الدراسات البشرية الفعلية حول استخدام DHEA لعلاج هشاشة العظام.

ووجدت مراجعة البحوث أن DHEA قد تزيد من كثافة العظام في الإناث ، مع ارتفاع جرعات DHEA نتائج أكثر فعالية. ومع ذلك ، لم تتحسن كثافة العظام بعض المشاركين. ما زلنا بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات مكملات DHEA يمكن أن تساعد في تحسين وعلاج هشاشة العظام.

قد تعامل العقم الإناث

قد تساعد مكملات DHEA في علاج بعض حالات العقم عن طريق تحسين وظيفة المبيض. لا تزال الأبحاث مقصورة على مجموعات صغيرة من النساء ، لكن الدراسات الحالية وجدت نتائج واعدة في تحسين نتائج الحمل في النساء اللائي يتعاملن مع العقم.

وجدت دراسة شملت 77 امرأة تستعد للتسميد داخل المختبر (IVF) أن النساء اللائي أخذن مكملات DHEA قبل شهرين من الحمل. ومع ذلك ، شملت مجموعة DHEA فقط النساء فوق سن 38 ، والتي كانت 20 امرأة في المجموع. ووجدت مراجعة أخرى أن DHEA يبدو أنه يحسن معدلات المواليد لدى النساء اللائي لم يكن لديهن علاجات ناجحة من التلقيح الصناعي.

قد يحسن أعراض الاكتئاب

إن تناول مكملات DHEA ليس علاجًا مثبتًا للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، ولكن قد تكون مستويات DHEA مرتبطة بالاكتئاب. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد غالبًا ما يكون لديهم مستويات DHEA أقل من أولئك الذين يعانون من الاكتئاب المعتدل.

يتم خلط الأبحاث حول فعالية تناول مكملات DHEA لتحسين أعراض الاكتئاب. وجدت مراجعة وجدت أن DHEA ساعدت في تحسين الأعراض لدى المشاركين الذين يعانون من الاكتئاب أكثر من الدواء الوهمي. ومع ذلك ، خلص المؤلفون إلى عدم وجود أدلة كافية للتوصية بـ DHEA كعلاج للاكتئاب. كما لاحظوا أن العديد من الدراسات كانت ذات جودة منخفضة.

تتوفر مكملات DHEA في عدة أشكال ، بما في ذلك الكبسولات والأجهزة اللوحية والصبغات والسوائل والمساحيق والكريمات الموضعية. عادة ما يتم تناول مكملات DHEA عن طريق الفم مرة واحدة في اليوم. يتم تطبيق DHEA الموضعي يوميًا أيضًا.

يمكنك أيضًا الرجوع إلى التعليمات التي تقدمها الشركة المصنعة عن كيفية أخذ المنتج أو تطبيقه ، وعدد المرات لاستخدامه.

جرعة

لا توجد جرعة موصى بها موصى بها لمكملات DHEA. تشير الدراسات إلى أن تناول ما يصل إلى 50 ملليغرام (MG) من DHEA يوميًا يعتبر آمنًا للاستخدام على المدى القصير. يمكن تطبيق كريمات DHEA بأمان يوميًا لمدة تصل إلى عام واحد.

إذا كنت قلقًا بشأن الجرعات الصحيحة ، فيمكنك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الجرعة الأكثر أمانًا والأكثر فعالية لك.

يعتبر أخذ DHEA آمنًا لمعظم البالغين على المدى القصير. ومع ذلك ، لم يتم اعتبارها آمنة للاستخدام على المدى الطويل. أيضًا ، نظرًا لعدم وجود أبحاث وتأثير على مستويات الهرمونات ، لا تعتبر مكملات DHEA آمنة للأطفال أو الأشخاص الحوامل أو الأشخاص الذين يرضعون من الرضاعة الطبيعية.

قد تؤثر DHEA سلبًا أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات وسرطان هرمونية بسبب قدرتها على زيادة مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الشروط التالية تجنب تناول DHEA:

يمكن أن تؤثر DHEA أيضًا على كيفية معالجة جسمك الأنسولين وتبطئ الدم ، مما قد يكون مشكلة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري واضطرابات تخفيف الدم. تشير الأبحاث إلى أن أخذ DHEA يمكن أن يقلل من الكوليسترول HDL (جيد) وتفاقم أعراض اضطراب المزاج وأمراض الكبد.

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن سلامة أخذ DHEA بناءً على تاريخك الطبي الشخصي.

تفاعلات المخدرات المحتملة

يجب أن تكون حذرًا بشأن تناول مكملات DHEA مع هرمون الاستروجين التكميلي أو هرمون تستوستيرون. قد يسبب الجمع بين DHEA مع هذه المكملات الهرمونية مستويات عالية جدًا من هرمون الاستروجين أو هرمون تستوستيرون في الجسم.

يمكن أن تتفاعل مكملات DHEA أيضًا مع بعض الأدوية والأعشاب. يجب عليك تجنب الجمع بين DHEA مع المكملات الغذائية والأدوية التالية:

• مثبطات الأروماتيز: تساعد هذه الأدوية على خفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، في حين أن DHEA يمكن أن تزيد من المستويات. إن الجمع بين DHEA ومثبطات الأروماتيز مثل Femara (Letrozole) يمكن أن يجعل العلاج لخفض هرمون الاستروجين أقل فعالية.
• سيء الدم: قد تبطئ DHEA تخثر الدم. قد يزيد الجمع بين المكملات والأدوية النخبة للدم مثل coumadin (الوارفارين) من خطر النزيف.
• Cytochrome P450 3A4 (CYP3A4) ركائز: يتم تقسيم هذه الأدوية وتغييرها في الكبد. قد يغير DHEA كيف يكسر الكبد هذه الأدوية ويخلق آثارًا جانبية إضافية.
• منبهات مستقبلات الاستروجين: يمكن أن يقلل DHEA من فعالية أدوية السرطان الحساسة للاستروجين مثل Faslodex (Fulvestrant) و Nolvadex (تاموكسيفين).
• مضادات الاكتئاب: قد تزيد DHEA من خطر الآثار الجانبية الحادة المتعلقة بالأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب.
• لقاح السل: يمكن أن تجعل DHEA لقاح السل أقل فعالية.
• عرق السوس: يمكن أن يزيد هذا الملحق من مستويات DHEA ، مما يزيد من خطر الآثار الجانبية.
• الأعشاب التي تبطئ الدماء في الدم: قد يزيد الجمع بين DHEA مع المكملات الغذائية مثل الثوم أو الزنجبيل أو Ginkgo Biloba أو Nattokinase أو Panax Ginseng من خطر النزيف.

أين تجد DHEA

يمكنك العثور على مكملات DHEA عبر الإنترنت وفي متاجر الأطعمة الصحية ، وتجريبي الأدوية ، ومتاجر المكملات. ومع ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لا تتحقق من سلامة مطالبات المكملات الغذائية أو المكونات. الشركات المصنعة لمكملات DHEA مسؤولة عن ضمان أن تكون منتجاتها آمنة وفعالة. ومع ذلك ، ليس عليهم إثبات الادعاءات المكملة.

لزيادة فرصك في شراء مكملات DHEA عالية الجودة ، ابحث عن المنتجات التي تم اختبارها لجهة خارجية لمراقبة الجودة والسلامة والفعالية. تشير شهادات الطرف الثالث المقدم من المستهلكين و NSF International و US Pharmacopeia (USP) إلى أن المنتج قد تم وصفه بشكل مناسب ، ويحتوي على المكونات المدرجة ، وليس له مستويات ملوث ضار. ومع ذلك ، لا يمكن أن تضمن هذه الشهادات أن ملحق DHEA فعال أو آمن بالضرورة.

هل يمكنك أن تأخذ الكثير من DHEA

قد لا يكون تناول أكثر من 50 ملغ من مكملات DHEA عن طريق الفم آمنًا. هناك أيضًا بحث محدود حول الاستخدام طويل الأجل لـ DHEA ؛ الملحق آمن لأخذ يوميًا لمدة تصل إلى عام واحد. قد يؤدي أخذ أكثر من 50 ملغ-أو أخذ DHEA على المدى الطويل-إلى زيادة خطر حدوث آثار جانبية.

يمكن أن تسبب مكملات DHEA آثارًا جانبية تتعلق برفع مستويات هرمون الاستروجين أو هرمون تستوستيرون. تشمل بعض الآثار الجانبية المحتملة لأخذ DHEA: