افضل علاج لنمو الشعر مجاناً بشكل طبيعي موجود في كل المنزل

افضل علاج لنمو الشعر: إن التباهي بشعر صحي وطويل ورائع هو حلم الجميع. نحن نعلم أن نوع الشعر الذي نحصل عليه يعتمد إلى حد كبير على جيناتنا ، ولكن إذا أخذنا العناية المناسبة .

يمكننا الحصول على شعر أحلامنا. هناك عدد لا يحصى من الأدوية والمراهم والزيوت التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تدعي أنها تحسن جودة شعرنا وتساعده أيضًا على النمو .

ولكن لماذا نعذب شعرنا بكل هذه المواد الكيميائية (لا نعرف ما هي الآثار الجانبية التي قد تسببها؟ ) عندما يمكنك بسهولة تحقيق الهدف في المنزل باستخدام العلاجات الطبيعية التي لا تحرق جيبك.

انظر حولك في مطبخك وستجد سلسلة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في نمو شعرك بشكل طبيعي!

افضل علاج لنمو الشعر

1. عصير الصبار

كما أن الصبار يحتوي على كمية جيدة من الإنزيمات المحللة للبروتين ، والتي قد تصلح خلايا الجلد الميتة وبصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى نمو أسرع للشعر. ينصح ببدء اليوم بشرب كوب من عصير الصبار. إليك كيف يمكنك القيام بذلك.

2. عصير اللوز والموز

اللوز غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الزنك ، وهو مفيد لصحة الشعر. يقال إن فيتامين هـ الموجود في اللوز مفيد جدًا في إصلاح الشعر التالف عن طريق دفع إنتاج الكيراتين.

من ناحية أخرى ، يمدنا الموز بكمية عالية من الكالسيوم وأحماض الفوليك لتغذية شعرنا. اصنع عصير اللوز والموز عن طريق مزج الأطعمة الموجودة في الحليب مع بعض المكسرات والبذور ومسحوق القرفة والعسل.

أيضا يمكنك مشاهدة : علاج الشعر التالف

3. النظام الغذائي الغني بالبروتين

كشف استشاري التغذية روبالي داتا: “يتكون شعرنا من 95٪ كيراتين (بروتين) و 18 حمض أميني (لبنات بناء البروتينات).

لذا فإن إضافة البروتين إلى نظامك الغذائي يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على صحة شعرك. يعد البيض والدجاج والدواجن والحليب والجبن والمكسرات واللبن والكينوا مصادر ممتازة للبروتينات ويجب استهلاكها بكثرة.

4. ماء الشعير

الشعير غني بالحديد والنحاس الذي قد يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء ويقوي بصيلات الشعر. يمكنك استخدام الشعير المقشر أو الشعير اللؤلؤي لعمل هذا العلاج المنزلي المذهل لنمو الشعر.

يُغلى الشعير في الماء ويُضاف الملح إليه ويُترك على نار خفيفة لمدة نصف ساعة تقريبًا. ارفعي الغاز وأضيفي إليه قشر الليمون والعسل. انقر هنا للحصول على وصفة كاملة.

5. بهار الحلبة

تحتوي بذور الحلبة (ميثي دانا) على نسبة عالية من حمض الفوليك وفيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين ج وكذلك المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد. ليس هذا فقط .

فهذه التوابل السحرية تقدم أيضًا كمية جيدة من البروتين. تجتمع كل هذه العناصر الغذائية معًا لعلاج المشكلات المتعلقة بالشعر وتعزيز نمو الشعر.

يمكنك نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الماء بين عشية وضحاها وتناولها في صباح اليوم التالي ، أو ببساطة قم بإضافة التوابل في وصفات الطبخ الخاصة بك.

كما يمكنك مشاهدة : 6 طرق لازالة القشرة بسهولة