أفضل إجراءات العناية بالبشرة في الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من عمرك
توقع الكثير من التغييرات على بشرتك في الأربعينيات من عمرك. يقول كوربيت: “في الأربعينيات من العمر، يتسارع انهيار الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى تراخي ملحوظ في الجلد؛ وغالبًا ما يصبح فرط التصبغ أو عدم تناسق اللون أكثر وضوحًا بسبب التعرض المتراكم لأشعة الشمس؛ والتغيرات الهرمونية في فترة ما قبل انقطاع الطمث تسبب جفاف الجلد وبشرة باهتة”.
حتى بنية وجهك تبدأ بالتغير في الأربعينيات من عمرك مع انخفاض حجم الدهون وإعادة امتصاص عظام الوجه. “مع وجود دعم هيكلي أقل قوة، يبدو أن بشرتنا تتدلى ويميل إلى التعلق في الفكين والحواجب والطيات الأنفية الشفوية (تجاعيد في جلدك تمتد من جانبي أنفك إلى زوايا فمك، وتسمى أيضًا خطوط الابتسامة أو خطوط الضحك)”، يشرح كوربيت.
أفضل منتجات العناية بالبشرة إذا كنت في الأربعينيات من العمر تشمل:
- منظف
- واقي الشمس
- سيروم الريتينول أو الببتيد
- سيروم فيتامين سي
- سيروم حمض ألفا هيدروكسي
- سيروم تقليل البقع الداكنة
- مرطب سميك ذو أساس كريمي
يقول كوربيت إن هذا هو أيضًا العقد الذي يبدأ فيه العديد من العلاجات والإجراءات المضادة للشيخوخة مثل الحشوات الجلدية لمعالجة التغيرات الهيكلية، والسموم العصبية لمعالجة التجاعيد، والإبر الدقيقة، والمحفزات الحيوية، أو علاجات الترددات الراديوية لتحفيز إنتاج الكولاجين.
صباح
يوصي كوربيت بهذا الروتين اليومي للعناية بالبشرة في الأربعينات من العمر:
- تطهير مرة أخرى، استخدمي منظفًا لطيفًا. يقول كوربيت: “أوصي باستخدام منظف صيدلية بسيط بدون أي مكونات نشطة ليمنحك لوحة جديدة لبقية روتينك”.
- ضعي سيروم فيتامين سي يوضح كوربيت: “إن مضادات الأكسدة ضرورية لحماية البشرة من الضغوطات البيئية طوال اليوم وتعزيز التأثيرات الوقائية للواقي من الشمس”.
- ترطيب ويشير كوربيت إلى أن أفضل مرطب سيكون خاليًا من العطور ويحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك والسيراميد للحفاظ على الرطوبة وحماية حاجز الجلد طوال اليوم.
- انزلق على واقي الشمس جربي واقي الشمس المعدني الملون، الذي يحتوي على واقيات الشمس الفيزيائية (أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم) إلى جانب أكاسيد الحديد التي تحمي البشرة من الضوء المرئي، والذي يمكن أن يؤدي إلى التصبغ.
ليلة
إليك ما يجب أن يبدو عليه روتينك الليلي المثالي للعناية بالبشرة في الأربعينيات من عمرك.
- اغسليه بمنظف زيتي يقول كوربيت: “إن المنظفات التي تعتمد على الزيت هي الأفضل في إذابة المكياج بلطف وبقايا واقي الشمس”. يمكنك أيضًا استخدام مزيل المكياج بشكل منفصل إذا لزم الأمر. اختاري المنتجات الخالية من العطور لأنها ألطف على البشرة.
- ضعي الريتينول أو الببتيدات يقول كوربيت إن الريتينول سوف ينظم دوران خلايا الجلد لتلطيف لون البشرة وملمسها غير المتساوي وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. إذا كنت قد جربت الريتينول ولا تستطيع تحمله، جرب مصلًا يحتوي على الببتيد بدلاً من ذلك. الببتيدات، وهي أحماض أمينية مضادة للالتهابات، يمكنها معالجة علامات الشيخوخة والبهتان والجفاف وتغير اللون.
- معالجة مشكلات لون البشرة في الليالي التي لا تحتوي على الريتينول بدلاً من تحميل البشرة بالمنتجات كل ليلة، الأمر الذي يمكن أن يسبب تهيجاً ويقلل من فعالية المنتج، استخدمي الليالي التي لا تحتوي على الريتينول لتطبيق مصل مصحح الصباغ أو حمض ألفا هيدروكسي لمعالجة لون البشرة، كما يقترح كوربيت. يمكن لحمض ألفا هيدروكسي مثل حمض الجليكوليك أن يعمل على تفتيح البشرة وتقليل التصبغ.
- رطبيه بمرطب سميك ذو أساس كريمي ربما تكون قد تخلصت من مرطب خفيف في الثلاثينيات من عمرك، لكنك سترغب في اعتماد المزيد من روتين الترطيب للبشرة المتقدمة في السن خلال هذا العقد. يقول كوربيت: ابحث عن ملمس غني ومرطب في الأربعينيات من عمرك لمكافحة الجفاف الذي قد تعاني منه. يحتوي الكريم على نسبة زيت أعلى من اللوشن أو الجل، لذلك فهو يوفر المزيد من الترطيب.