هل يمكن أن يسبب التمرين اكتشاف بين الفترات؟
بعد جلسة تمرين مكثفة ، قد يتم استخدامك لتجربة أشياء مثل تقلصات العضلات أو سيلان الأنف. ومع ذلك ، قد تتفاجأ باكتشاف بعض اكتشاف ملابسك الداخلية أو سروال التمرين.
أدناه ، سنشرح ما هو اكتشاف ، ولماذا قد يحدث ومتى حان الوقت لرؤية الطبيب.
ما هو اكتشاف المهبل؟
يشير اكتشاف أي نزيف مهبلي قد تواجهه بين فترة الحيض الشهرية الطبيعية ، وفقًا لنظام Mount Sinai Health. كيف تبدو اكتشاف؟ من الشائع أن يكون النزيف المهبلي أي ظلال من الوردي أو الأحمر أو البني ، وفقًا لعيادة كليفلاند. أيضا ، الدم الذي تراه عادة ليس ثقيلًا مثل فترة الدورة العادية.
بصرف النظر عن التمرين (الذي سنتحدث عنه أكثر أدناه) ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب اكتشافها ، وفقًا لعيادة كليفلاند:
- الحمل
- تحديد النسل
- عدوى عنق الرحم
- عنق الرحم
- سرطان عنق الرحم
- سرطان بطانة الرحم
- العدوى المنقولة جنسياً (STI)
- سن اليأس
ما الذي يسبب اكتشاف بعد التمرين؟
1. تهيج المهبل
الجلد المحيط بمهبلك حساس للغاية ، وفقًا لعيادة كليفلاند. لذلك ، إذا كنت تستخدم أي صابون أو مناديل أو مستحضرات أو أي منتجات أخرى لإيقاف رائحة الحظر بعد التمرين ، فقد يتسبب ذلك في تهيج يمكن أن يؤدي إلى النزيف.
أيضًا ، يمكن أن يخلق مزيج بعض الملابس والنشاط الذي تختاره احتكاكًا ، والذي يمكن أن يكون سببًا محتملاً للنزيف المهبلي. عند اختيار ملابسك الداخلية أو سروال التمرين ، من الأفضل أن تذهب للأقمشة التي ترتدي الرطوبة التي لن تفسد ، مثل Spandex أو Nylon أو Wool أو Polyester أو Bamboo أو Rayon أو LaTex ، وفقًا لجمعية العلوم الرياضية الدولية (ISSA).
2. اختلال التوازن الهرموني
يمكن أن يقلل الكثير من التمارين الشاقة وعدم الانتعاش بين جلسات التمرين من كمية هرمون الاستروجين والبروجسترون وهرمونات هرمون تستوستيرون وزيادة كمية كورتيزول هرمون الإجهاد (المزيد حول كيفية تأثير الإجهاد على اكتشاف أدناه) ، في صحة RUPA. هذا يمكن أن يجعلك عرضة للفترات غير المنتظمة والنزيف غير الطبيعي.
3. الإجهاد
إن وضع جسمك تحت الكثير من التوتر-مثل الإفراط في التمرين ، أو تقييد السعرات الحرارية أو التحرير والسرد من الاثنين-يمكن أن يسبب فترة غير منتظمة لكل عيادة كليفلاند ، والتي يمكن أن تشمل اكتشاف (أو حتى فقدان الدورة الشهرية تمامًا).
يمكن أن يفسد الكثير من التوتر مع هرموناتك ودورة الحيض لأنه عندما يكون جسمك في حالة من الإكراه المستمر ، “لا يريد إلا استخدام الموارد للأشياء التي هي مهمة للغاية ، مثل التنفس والهضم” ، وفقًا لعيادة كليفلاند.
متى ترى طبيبًا عن اكتشاف بعد التمرين
على الرغم من أن اكتشاف الاكتشاف ليس دائمًا ما يكون خطأ ما ، فمن الأفضل دائمًا تحديد موعد مع طبيبك لتأكيد سبب ذلك. يمكنك أنت وطبيبك العمل معًا لفهم أفضل ما يسبب اكتشافك ، وكيفية علاجه ، وإذا كانت هناك حاجة إلى اهتمام طبي إضافي.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من أعراض مثل انخفاض ألم البطن بعد التمرين أو الدم في البول بعد التمرين ، فهذا لا تسمى بيلة دموية ناتجة عن التمرين) ، فمن المهم طلب عناية طبية على الفور. قد تكون هذه علامات على حالة أكثر خطورة.