مخاطر تناول مكملات فقدان الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية
كان لديك الطفل ، والآن أنت مستعد لفقدان الوزن. قد تكون حبوب الحمية مغرية لمساعدتك في التخلص من الجنيهات بسرعة ، ولكن تناول مكملات خسارة الوزن في حين أن الرضاعة الطبيعية غير آمنة لك أو لطفلك.
غالبًا ما تدعي مكملات فقدان الوزن أنها تساعد في حرق الدهون أو تنظيم الشهية أو عملية التمثيل الغذائي للسرعة أو تحسين التغذية لمساعدتك في النهاية على الانخفاض ، وفقًا لقيادة كليفلاند. ولكن لم تتم الموافقة على هذه المنتجات من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، وفي الواقع ، هناك القليل من الأدلة العلمية لإظهار أنها تعمل على الإطلاق ، وفقًا لقيادة مايو.
وليس من غير المحتمل أن تساعد هذه المكملات الغذائية في فقدان الوزن ، ولكن بعض هذه المنتجات يمكن أن تلحق الضرر بصحتك بسبب الآثار الجانبية والمكونات المخفية ، وفقًا لما ذكرته Mayo Clinic.
لذلك ، هل يمكنك تناول حبوب منع الحمل أو شعلات الدهون أثناء الرضاعة الطبيعية؟ هنا ، نستكشف ما إذا كان يمكنك تناول مثبطات الشهية أو غيرها من مكملات النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية ، بالإضافة إلى طرق أكثر أمانًا لفقدان الوزن بعد الولادة.
اسأل طبيبك عما إذا كان يمكنك تناول أي حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية (أو غيرها من المكملات الغذائية ، لهذه المسألة) ، حيث أن إدارة الأغذية والعقاقير لا تتطلب أن تكون مكملات آمنة أو فعالة قبل بيعها ، لذلك لا يوجد ما يضمن أن ما تتناوله آمنًا ، ويحتوي على المكونات التي تقولها أنها تفعل الآثار التي تدعيها.
هل يمكنك تناول مكملات خسارة الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية؟
إذا كنت تتساءل عما إذا كان يجب عليك تناول حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية ، فربما لا تكون الإجابة المختصرة (الأمر نفسه ينطبق على تناول حبوب الغذائية أثناء الحمل).
إليكم السبب: قد يكون لمكملات النظام الغذائي (نعم ، حتى تلك “الطبيعية”) آثار جانبية يمكن أن تؤثر عليك وطفلك ، حيث من الممكن تمرير مكونات ضارة محتملة لطفلك عبر حليب الأم ، وفقًا لقيادة كليفلاند.
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، تشمل الآثار الجانبية المحتملة:
- الصداع
- صعوبة في النوم
- آلام العضلات أو العظام
- زيادة معدل ضربات القلب
- ضغط دم مرتفع
- غثيان
- القيء
- إسهال
- إمساك
- تشنجات البطن
- الغاز
- حرقة في المعدة
- دوار
- ضعف
- قلق
- التراجع
- حصوات الكلى
- تلف الكبد
يتم تثبيط بعض المكونات في مكملات النظام الغذائي بشكل صريح إذا كنت ترضع من الثدي. على سبيل المثال ، 5-هيدروكسي تايبوتوفان هو مكون من بعض حبوب انقاص الوزن التي قد لا تكون آمنة لطفلك ، وفقًا لجبل سيناء.
تحتوي بعض هذه المنتجات أيضًا على أدوية وصفة طبية دون إدراجها على الملصق ، وفقًا لقيادة مايو ، والتي يمكن أن تنتج آثارًا جانبية غير متوقعة أكثر وربما تؤذيك أو طفلك.
بالإضافة إلى ذلك ، قد لا تكون التأثيرات المصب لبعض حبوب الحمية آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية.
على سبيل المثال ، تحتوي العديد من المكملات الغذائية على الكافيين ، الذي يعمل كمدر للبول ويزيل السوائل من جسمك ، حسب المعاهد الوطنية للصحة. من المهم أن تكون البقاء في حالة من الرضاعة الطبيعية أمرًا مهمًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، لذا فإن فقدان الكثير من السوائل يمكن أن يعرض الرضاعة الصحية للخطر ، وفقًا لمستشفى الأطفال في فيلادلفيا (CHOP). ما هو أكثر من ذلك ، أن سفك وزن الماء وحده لا يدعم فقدان الوزن على المدى الطويل.