أفضل 10 كريمات لإحياء الألم ، وفقا للأطباء
لا يحتوي مواد التشحيم الناعمة وغير الدهنية على أي مكونات نشطة لتخفيف الألم. بدلاً من ذلك ، تم تصميمه ليكون بمثابة اختياري للاحتكاك للتدليك-تكتيكًا آخر لتهدئة العضلات الضيقة والمرهقة.
استخدم كريمًا خاليًا من العطور على يديك على يديك للحصول على فرك أعمق على مناطق مثل ركبتيك أو قدميك أو معصميك ، أو تسليم الجرة إلى شريكك أو صديقك للمساعدة في ظهرك أو كتفيك أو رقبتك.
ما الذي تبحث عنه في كريم تخفيف الألم
مع وجود العديد من الخيارات الموجودة هناك ، قد يكون من الصعب معرفة أي جرة أو أنبوب ستمنحك أكبر قدر من الضجة. فيما يلي بعض الاعتبارات التي يمكن أن تساعدك على الصفر في أفضل كريم لتخليص الألم.
1. اقرأ المكونات النشطة
المواضيع التي تحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل يدوكائين أو ديكلوفيناك تعمل عن طريق الحد من الالتهاب ، مما يمكن أن يساعد في معالجة جذر عدم الراحة. تعمل المكونات الأخرى من خلال تقديم إحساس مشتت:
- تبريد: المنثول والميثيل ساليسيلات وكافور
- الاحترار: كبخاخات
يمكن أن تكون جميعها فعالة لمساعدتك في إدارة ألمك ، اعتمادًا على نوع الراحة التي تبحث عنها ، وفقًا لقيادة كليفلاند.
2. فكر في أفضل طريقة تسليم
تخفف الكريمات والبخاخات والبقع من الألم عبر نفس المكونات النشطة ، ولكن قد تعمل طرق التوصيل المعينة بشكل أفضل على أجزاء مختلفة من الجسم. الكريمات والمواد الهلامية هي الأفضل للمناطق التي تتحرك كثيرًا ، مثل يديك أو المرفقين أو الركبتين. من ناحية أخرى ، ستبقى البقع في وضع وتخفيف آلام ثابتة لأماكن مثل ظهرك أو رقبتك أو كتفيك. هل تبحث عن شيء أقل فوضى للتطبيق؟ جرب رش.
3. تحدث مع مستندك حول علاجات التحرير والسرد
في بعض الأحيان يكون كريم الألم أو الهلام هو كل ما تحتاجه. ولكن إذا لم يقطع ذلك ، اسأل مزودك عن طرق لجعل عملك موضعيًا أكثر صعوبة.
يقول الدكتور ميخائيل: “يمكن أن تكون مزيج من الموضعية والأدوية الجهازية مثل الأسيتامينوفين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية فعالة للألم الحاد”.