ورقة mullein: الفوائد المحتملة والمخاطر المعروفة والمزيد

ملاحظة: لا توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على مكملات السلامة أو الفعالية. تحدث إلى أحد أخصائيي الرعاية الصحية حول ما إذا كان الملحق هو مناسب لصحتك الفردية ، وأي تفاعلات محتملة للمخدرات أو مخاوف تتعلق بالسلامة. غالبًا ما تعتبر أوراق Mullein ، والمعروفة أيضًا باسم Ferbascum thapsus ، حشائشًا ، ولكن لها تاريخ طويل من الاستخدام كنبات طبي. على مدار مئات السنين ، استخدم الأمريكيون الأصليون أوراق موللين للمساعدة في السعال ، وجروح الشفاء ، وأكثر من ذلك. الآن يتم استخدامه لفوائد تتراوح من احتمال تقليل الالتهاب إلى الأمراض التنفسية. فوائد صحية محتملة لفوائد أوراق Mullein تأتي Mullein Leaf تأتي مع عدد من الفوائد المزعومة ، ولكن كما هو الحال مع العديد من المكملات الغذائية الأخرى ، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الامتيازات. فيما يلي بعض الفوائد الأكثر درسًا من أوراق Mullein. قد تخفف من مشكلات الجهاز التنفسي: “بصفتها عشبًا محفزًا للبلطجة ، تم استخدام أوراق Mullein لعدة قرون في الطب الشعبي التقليدي لتقليل الالتهاب وتهدئة الرئتين الجافة والملتهبة والأنسجة الحنجرة ، وخاصة في حالات الربو ، والربو. أظهرت الأبحاث أن Mullein هو مصنع ، مما يعني أنه يساعد على إزالة البلغم (المخاط) من الحلق. أولئك الذين أخذوا علاجًا مصنوعًا من Mullein كان لديهم تخفيف مماثل للألم لأولئك الذين استخدموا محلول الأذن النموذجي. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629CA01E0B2-32B9-4A19-A27E-6577E3097F ” يقول كريستيان ماتي ، RDN ، خبير التغذية في نورث كارولينا ومؤسس شركة Mint Nutrition ، باستخدام الزيت كعلاج للتهابات الأذن. وتضيف أن التجارب البشرية أو الأبحاث السريرية (مثل تلك الأقدم ، المذكورة أعلاه) ضئيلة. يمكن أن تقلل من الالتهاب: نظرت مراجعة بحثية في سبب استخدام Mullein لعدة قرون في الطب الشعبي الإسباني. يوضح المؤلفون أن أحد الأسباب هو خصائصه المضادة للالتهابات. “على الرغم من استخدامه كعلاج تكميلي على مر القرون ، إلا أن هناك تجاربًا بشرية سريرية عالية الجودة محدودة [on anti-inflammatory effects]”، يقول ماتي. قد يمنع أضرار الخلايا:” ربما واحدة من أكبر الفوائد [of mullein] هو امتيازات مضادات الأكسدة. يقول فيكي شانتا ريتلني ، RDN ، أخصائي التغذية المسجلة في شيكاغو ، أخصائي التغذية التغذية المسجل في شيكاغو. المؤلفون. البكتيريا الالتهاب الرئوي ، المكورات العنقودية ، وإي. Properties.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762926762DDD-B472-4D2E-B964-5276D992DA80 لكن MATEY يقول إن الأبحاث المحدودة في هذه الأراضي لهذه الأجهزة تجعل من الصعب على ذلك أن يطلق عليها قاتماً. إن فقدان الوزن لفقدان وزن أوراق Mullein على الرغم من أن بعض الشركات تزعم أن أوراق Mullein قد تعزز فقدان الوزن عن طريق قمع الشهية ، يقول Matey إن هذه الفائدة المحتملة ليست مدعومة بالأبحاث. وتقول: “تشتهر أوراق Mullein بخصائصها الطبية للمساعدة في صحة الجهاز التنفسي. ستكون الدراسات السريرية هي الخطوة التالية للتأكيد على ما إذا كان Mullein يمكن أن يكون مفيدًا لفقدان الوزن”. المخاطر المحتملة والآثار الجانبية للتأثيرات الجانبية لورق Mullein تنظم إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) المكملات الغذائية بشكل مختلف عن الأدوية الموصوفة ، لذلك تقول ريتلني إنك لا تعرف دائمًا ما الذي تحصل عليه في ملحق أوراق موللين. من الحكمة التعرف على المخاطر المحتملة لهذا النبات. المخاطر إذا كنت مهتمًا بتجربة Mullein ، تعتبر المخاطر منخفضة بشكل عام. يقول Retelny.E60DC2A1-F33C-4A059-825A- أولاً ، لا يتم تنظيم المكملات الغذائية مثل Mullein Leaf من قبل إدارة الأغذية والعقاقير بنفس درجة الأدوية الموصوفة ، لذلك قد يستخدمون مطالبات التسويق التي لا تدعمها أدلة علمية قوية – وقد تحتوي حتى على مكونات غير مدرجة على abels.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762999AA67D8-571E-41BC-A7F8-2BED3462E671 ثانيًا ، يمكن اعتبار بذور Mullein سمية ، لذا فإنك تشتري منتجًا مع بذورها ، فهي قد تكون مؤلفة. (يوضح Volpe أن هذا يرجع إلى مادة تسمى Rotenone ، والتي توجد في بذور بعض النباتات ، والتي لاحظت البحث أيضًا.) E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762954F54D62-11B2-426E-95ED-PRISTENT-ENTRANTIN أوراق Mullein ، نظرًا لعدم وجود معلومات سلامة راسخة لـ Mullein أثناء الحمل. أظهرت بعض الأبحاث أن موللين يمكن أن يسهم في الفشل الكلوي ، لذلك إذا كان لديك مرض في الكلى ، فاخذ من أوراق mullein أو التحدث إلى طبيبك. الحد الأدنى. يقول فولبي: “في هذا الوقت ، لا توجد مخاطر معروفة ، أو آثار جانبية للأدوية ، أو موانع أوراق موللين ، بصرف النظر عن التهاب الجلد التلاملي المبلغ عنها من حين لآخر (طفح جلدي حكة يتطور من ملامسة مادية مع مهيج) في حالات الحساسية”. “خلاف ذلك ، تعتبر أوراق موللين آمنة بشكل عام.” يمكن أن يحدث تهيج إذا تم تطبيقه مباشرة على الجلد أو الأغشية المخاطية ، ويضيف Retelny. وقد أشار البحث أيضًا إلى أنه قد يسبب التهاب الجلد التلامس في بعض. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629C622222A47-0D28-47B0-B5B7-5DF270F3630 Forms of Mullein formement جافة العشبية المجففة العشبية الجليسريت (شكل سائل يغمر الأوراق في الجلسرين الخضار ، بدلاً من الكحول) كبسولة السعال كل شكل له إيجابيات وسلبيات. يلاحظ Volpe أن الكبسولات هي خيار سهل لعامل الراحة ، وأن الجليسريت العشبي هو خيار قابل للتطبيق للأشخاص الذين يفضلون عدم استهلاك الكحول. مصادر الغذاء من ورقة mullein وفقا لماتي ، يمكن أن تكون أوراق mullein غارقة في شاي مثالي للشرب عندما يكون لديك البرد أو السعال أو أي مشكلة في الجهاز التنفسي. وتقول: “شاي موللين رائعان لقضايا الجهاز التنفسي والترطيب”. اتبع تعليمات الانحدار على شاي شاي Mullein المشتراة. وإلا فإن النبات لا يوجد بشكل عام في مصادر الطعام الأخرى. كيفية اختيار وتخزين Mullein Leaf Select وتخزينها ، إليك ما تحتاج إلى معرفته قبل تخزين Leaf Mullein. من حيث قطرات mullein ، الشاي ، الشراب ، والحبوب ، قد يحتوي العديد منها على أعشاب أو مكونات أخرى (على سبيل المثال ، يحتوي زيت أذن Mullein أيضًا على الثوم). إذا كنت تأخذ واحدة مزيج ، فتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه المكونات الأخرى ، وأنها لن تتفاعل مع أي أدوية قد تستخدمها. بعض الناس يحصد أيضًا أوراقهم والزهور الموللين (بدلاً من شرائها المجففة أو في كبسولة أو في شكل قطرة). إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، ففكر في حصاد الأوراق عندما تكون في شكل وردة قاعدية ، في خريف السنة الأولى من النمو (أو ربيع السنة الثانية ، قبل أن ينمو سهم الزهور) .E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629206380-AC6B-4BF7DF7DF7DK-EFF3DE-EFF3DE-SPA. شراء الأوراق المجففة والزهور أو اخترها بنفسك ، تأكد من التحقق من عدم وجود بذور (حيث يمكن أن تكون سامة). واختيار ملحق الجودة ، تحقق من الملصق الخاص بـ USP أو NSF أو معامل المستهلك المعتمدة. هذا يعني أن المنتج خضع للاختبار من الطرف الثالث للجودة والنقاء. التخزين لأن هناك العديد من الأصناف المختلفة من أوراق mullein ، سواء كانت كبسولات أو أوراق مجففة ، يعتمد التخزين على النموذج. أولاً وقبل كل شيء ، اتبع التعليمات على العبوة. على سبيل المثال ، قد تقوم أوراق mullein المجففة بتخزينها بشكل أفضل في حاوية محكمة الإغلاق في مكان بارد وجاف. لمستخلص أوراق Mullein ، تقترح إحدى العلامات التجارية التخزين بعيدًا عن الحرارة والضوء. جرعة جرعة أوراق Mullein إذا كنت تبحث عن جرعة واحدة تناسب الجميع ، فلن تجدها مع أوراق Mullein. يقول ريتلني: “تمامًا كما هو الحال مع العديد من العلاجات العشبية ، فإن جرعة Mullein Leaf ليست موحدة”. أيضا ، حقيقة أن هناك عدد من أشكال الملحق أيضا تجعل الجرعة القياسية مستحيلة. “هناك العديد من المتغيرات مع الأعشاب بقدر النموذج الذي تستخدمه ، وتركيز ، وحيث يتم زراعة العشبة” ، يضيف ريتلني. تحدث طبيبك حول أخذ العلاج العشبي ، وإذا حصلت على الضوء الأخضر ، اتبع تعليمات الجرعة على الحزمة. وكدليل عام ، يقول فولبي إن هذه الجرعات شائعة الاستخدام ، استنادًا إلى الشكل: ضخ الشاي العشبي قد تكون الجرعة النموذجية من 4 إلى 8 أوقية من شاي أوراق موللين مرتين إلى أربع مرات يوميًا لمشاكل الرئة. يجب أن تكون معظم شاي أوراق Mullein غارقة لمدة 3 إلى 5 دقائق ، باستخدام كيس شاي واحد. الصبغة العشبية أو الجليسريت (مستخلص الجليسرين لأوراق mullein) يقول فولبي إن النصيحة النموذجية هي أخذ ½ ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة من صبغة أوراق موللين ثلاث مرات يوميًا لمشكلات الرئة. يقول فولب ، شراب السعال العشبي ، إنه يُنصح تقليديًا بأخذ ملعقة كبيرة في وقت واحد ، ثم ثلاث مرات يوميًا ، حسب الحاجة. تشير أبحاث الوجبات السريعة إلى أن أوراق موللين قد تخفف من الأمراض التنفسية. في حين أن المخاطر والآثار الجانبية المرتبطة بأخذ أوراق mullein تعتبر منخفضة ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد المخاطر والفوائد بالكامل. تحدث مع طبيبك قبل تناول أي ملحق ، وتأكد من تجنب بذور أوراق Mullein ، حيث يمكن أن تكون سامة. تقارير إضافية من قبل سارة غارون.