هل يمكن أن يسبب الإجهاد خلايا النحل؟

يمكن أن يسبب الإجهاد الكثير من الأشياء الغريبة في جسمك. يمكن أن تؤدي تجربة الإجهاد العاطفي إلى تساقط الشعر ، وتعبث عادات الأمعاء الخاصة بك ، وحتى تجعل عينيك نشل. هل يمكن أن تسبب خلاياك أيضًا؟ من المؤكد أن هناك علاقة بين الإجهاد العاطفي وخلايا النحل ، لكن الخبراء يقولون إنه قد يتم إلقاء اللوم على التوتر باعتباره مجردًا أكبر عندما يتعلق الأمر بخلايا النحل مما هو عليه الحال بالفعل. يمكن أن يجعل الإجهاد خلايا النحل سوءًا في أولئك الذين هم بالفعل معرضون للحصول عليها عندما يؤدي الإجهاد إلى خلايا النحل “بالنسبة لمعظم الأفراد ، فإن الإجهاد ليس عامل خطر مستقل لخلايا النحل – وإلا لن يكون لدينا جميعًا خلايا النحل؟” يقول آدم فريدمان ، دكتوراه في الطب ، أستاذ ورئيس الأمراض الجلدية في كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة جورج واشنطن في واشنطن العاصمة. ويضيف قائلاً: “من المحتمل أن يلعب الإجهاد دورًا في تطور خلايا النحل في أولئك الذين يعرضون بالفعل خلايا النحل. ذات الصلة: كل ما يتعلق بالإجهاد الجسدي على أجسادنا على سبيل المثال ، هناك بعض الأدلة على أن خلايا النحل قد تؤثر على النساء أكثر من الرجال. (1) خلايا النحل هي أيضا أكثر شيوعا في الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية. (2) وتميل خلايا النحل أيضًا إلى أن تكون شائعة في الأشخاص الذين لديهم ردود فعل تحسسية أخرى أيضًا – وعندما يفعلون ذلك ، يمكن أن يجعل الإجهاد تلك الخلية سوءًا. إذا وقعت في واحدة من هذه المجموعات ، فقد يؤدي الإجهاد إلى خلايا النحل. لكن بالنسبة للأفراد الآخرين ، قد لا يكون الإجهاد بمفردهم كافيًا لإثارة خلايا النحل. يقول أنتوني م. روسي ، وهو مساعد ، وهو مساعد يحضر أخصائي أمراض الجلد في مدينة ميموريال كيترينج في مدينة نيويورك ، إن هناك شكل واحد من النحل المزمن ، الشرى الكوليني (حيث يتم تشغيل خلايا النحل بدرجة حرارة عالية في الجسم) ، حيث يمكن أن يحفز الإجهاد العاطفي على الطفح الجلدي. وتميل هذه الحالة إلى أن تكون أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الربو والأكزيما والتهاب الأنف التحسسي. يقول الدكتور فريدمان إن الإجهاد قد يؤثر على خلايا النحل بطريقة أخرى أيضًا ، إذا كان هذا الضغط يسبب لك اختيار بشرتك أو خدشها (وهي عادة شائعة. ويقول إن الاحتكاك أو الضغط على الجلد هو عامل خطر لخلايا النحل ، كما أن فعل الخدش الذي يمكن أن يتسبب في إطلاق الهستامين الكيميائي. عندما يحدث ذلك ، يتفاعل جسمك عن طريق إنتاج خلية. يقول الدكتور روسي إن هناك آلية أخرى تؤثر بها الإجهاد على خلايا النحل في الأشخاص الذين لديهم حالة تسمى الجلد. عندما يخدش الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بشرتهم ، حتى بخفة ، فإن هذه الخدوش تؤدي إلى ويلت مرفوع يشبه الخلية. لقد أطلق الجلد عن طريق الخطأ الهستامين ليس لأنه تم تشغيله من خلال استجابة من الجهاز المناعي للجسم ، بل عن طريق حافز خارجي ، مثل التمرين أو الحرارة أو الإجهاد أو الاهتزاز أو التعرض للبرد. (3) الأطباء ليسوا متأكدين تمامًا من ما يسبب هذا الشرط ، ولكن يقدر أن يؤثر على 2 إلى 5 في المائة من السكان. (3) يمكن أن يساهم العيش مع خلايا النحل في الإجهاد عندما يتسبب خلايا النحل في الإجهاد فيما إذا كان الإجهاد يساهم في خلايا النحل أم لا ، فالعكس صحيح بالتأكيد: يمكن أن تضيف خلايا كمية كبيرة من التوتر للأشخاص المعرضين لهم. تقول سارينا إلماريا ، دكتوراه ، دكتوراه ، أخصائية أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن: “عندما يكون لدى شخص ما خلايا مزمنة ، يمكن أن يكون التأثير على صحته العقلية ورفاهه دراماتيكيًا”. لأن هذا الشخص يعلم أنه قد يكون غير مرتاح ويخدش نفسه – الخدش هو رد فعل ، وإذا كانت بشرتك حكة ، فسوف تخدشها ، كما يضيف الدكتور Elmariah – قد يتجنب هذا الشخص مواقف اجتماعية معينة. غالبًا ما لا تنام جيدًا نتيجة الشعور بعدم الراحة مثل هذا ، مما قد يسبب التهيج والتعب. “في هذه المرحلة ، يصبح الأمر تحديًا حقيقيًا ليس فقط للمرضى ولكن في كثير من الأحيان يتعين عليهم أن يتعلموا التعامل مع ديناميات شخص غير مرتاح بشكل مزمن” ، يقول Elmariah. يمكن أن تخلق هذه الديناميكية المزيد من التحديات في المنزل وفي مكان العمل. كيف أتخلص من خلايا النحل؟ كيفية التخلص من خلايا الإجهاد ، الخطوة الأولى في إدارة خلايا النحل ذات الصلة بالتوتر هي اتخاذ خطوات للمساعدة في إدارة الإجهاد ، لذلك لا يؤدي الإجهاد إلى إثارة التفاعل في المقام الأول. إدارة الإجهاد أسهل من القيام به ، بالطبع. على الرغم من عدم وجود الكثير من البيانات حول أنشطة تخفيف الإجهاد التي قد تساعد على وجه التحديد خلايا النحل ، إلا أن هناك أدلة على أن أشياء مثل اليوغا والتأمل والتمرين يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من الصدفية ، وهناك أدلة يمكن أن تساعد هذه الأنشطة التي تخفف الإجهاد في الأكزيما أيضًا. يقول فريدمان: “إذا كانت هذه الأنشطة يمكن أن تساعد تلك الأمراض الجلدية ، فمن الآمن افتراض أنها قد تساعد أيضًا في خلايا النحل أيضًا”. تشمل طرق أخرى مثبتة علمياً لتخفيف التوتر الحصول على ما يكفي من النوم ، وتناول نظام غذائي صحي ، والحفاظ على شبكة اجتماعية قوية وتوازن بين العمل والحياة ، واعتماد موقف من الامتنان ، واحتضان الروحانية ، والتفكير بشكل إيجابي ، والابتسام. ذات الصلة: كيفية إدارة الإجهاد إذا كنت تعاني من الجلد ، أو الأدوية – مضادات الهيستامين عن طريق الفم ، مثل سيتيريزين (Zyrtec) أو Fexofenadine (Allegra) – يمكن أن تساعد. لن يعالجوا لك ، لكن يمكنهم المساعدة في تخفيف الحكة. يستفيد بعض الأشخاص من تجنب الصوف ، وتهيج المواد الكيميائية والعطور ، والصابون القاسي ، واستخدام المطريات لترطيب الجلد. إذا كان الضغط يساهم في خلايا النحل لك ، فإن التحكم في الإجهاد يمكن أن يساعد. يقول Elmariah إن إدارة الإجهاد تقلل فقط من تواتر أو شدة خلايا النحل ، بل ستجني أيضًا جميع الفوائد الجسدية والعقلية والعاطفية الأخرى للتعامل بشكل جيد مع الإجهاد الذي تواجهه. ذات الصلة: ما يحدث لجسمك عندما تشعر بالتوتر