ما هي حزم زيت الخروع وكيف تستخدمها؟
حزمة زيت الخروع عبارة عن قطعة قماش غارقة في زيت الخروع ووضعها على الجلد لفوائدها الصحية المحتملة. يستخدمها الناس لأسباب مختلفة ، بما في ذلك الدعم الجهاز الهضمي ، وتخفيف الألم ، وتحسين صحة الجلد. تم استخدام حزم زيت الخروع في الطب التقليدي لعدة قرون ، ولكن الأبحاث الحديثة حول فعاليتها محدودة.
لاستخدام حزمة زيت الخروع:
- ضع حزمة زيت الخروع في المنطقة التي تريد علاجها ، مثل بطنك.
- قم بتغطية العبوة بغطاء بلاستيكي أو قطعة نظيفة من الفانيلا للمساعدة في الاحتفاظ بها في مكانها وحماية ملابسك.
- استلقي على منشفة قديمة لحماية سطحك من بقع الزيت.
- ضع وسادة تسخين أو زجاجة ماء ساخن فوق العبوة.
- استرخ لمدة 45-60 دقيقة.
- بعد إزالة العبوة ، قم بتنظيف بشرتك بالماء الدافئ والصابون المعتدل إذا لزم الأمر.
يستخدم الناس عادة حزم زيت الخروع إلى:
- تخفيف المشاكل الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك أو الانتفاخ
- تخفيف الألم من تشنجات الحيض أو التهاب بطانة الرحم ، وهي حالة تتسبب في نمو بطانة الرحم خارج الرحم
- دعم صحة الكبد
- تخفيف آلام المفاصل أو التورم
- دعم الصرف اللمفاوي
- تساعد في مخاوف البشرة البسيطة ، مثل الجفاف
يمكنك استخدام حزمة زيت الخروع بأمان تصل إلى ثلاث مرات في الأسبوع. تجنب القماش الميكروغرافي ، لأنه قد يطلق النار. استخدم دائمًا مصدرًا آمنًا للحرارة ، مثل وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن ، وحد من استخدام العبوة لمدة لا تزيد عن ساعة لمنع تهيج الجلد أو حرقه.
بين الاستخدامات ، قم بتخزين القماش المغطى بالزيت في حاوية مغلقة في الثلاجة. استبدله بمجرد أن يصبح النسيج ملطخًا أو يطور رائحة.
زيت الخروع مصنوع من بذور نبات حبوب الخروع (ريسينوس المجتمعية). أنه يحتوي حمض ريسينوليك، حمض دهني قد يقلل من الالتهاب. زيت الخروع هو أيضًا ملين طبيعي ويستخدم أحيانًا لتخفيف الإمساك العرضي. إنه عنصر شائع في منتجات العناية التجميلية والشخصية ، مثل الكريمات ومكيفات الشعر ومرلبات الشفاه.
على الرغم من وجود بحث علمي محدود حول حزم زيت الخروع ، إلا أن المؤيدين يشيرون إلى أنهم قد يقدمون مجموعة متنوعة من الفوائد ، بما في ذلك:
- صحة الجهاز الهضمي: قد يساعد تطبيق حزم زيت الخروع على البطن في تقليل الانتفاخ وتخفيف الإمساك.
- تخفيف الألم: قد تساعد المكونات المضادة للالتهابات في زيت الخروع في تقليل آلام المفاصل ، وتشنجات الحيض ، وجع العضلات أو التوتر.
- صحة الجلد: زيت الخروع هو مرطب طبيعي يمكن أن يساعد في تليين الجلد وترطيبه. تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يساعد في تقليل دوائر العين المظلمة ، ودعم التئام الجروح ، وتهدئة الجلد الجاف والمهيج.
- مخاوف أمراض النساء (الجهاز التناسلي للإناث): قد يساعد تطبيق حزم زيت الخروع على أسفل البطن في تخفيف الانتفاخ أو الانزعاج المرتبط بالأورام الليفية الرحمية وخراجات المبيض.
- دعم الكبد: يعتقد بعض المؤيدين أن عبوات زيت الخروع الموضوعة فوق الكبد قد تدعم إزالة السموم ، على الرغم من أن الأبحاث الحديثة لم تؤكد هذه المطالبات.
- الصرف اللمفاوي: هذه العملية هي عندما تكون الغدد الليمفاوية (الأعضاء الصغيرة على شكل فول تدعم الجهاز المناعي) تصريف السموم والنفايات من الجسم. في الممارسات الشاملة ، تُستخدم حزم زيت الخروع عادة لدعم الجهاز اللمفاوي للجسم ، الذي يحمي الجسم من العدوى ويحافظ على توازن السوائل ، وكذلك الصرف اللمفاوي.
- تحسين الدورة الدموية: قد يساعد التأثير الدافئ والتدليك في تطبيق حزم زيت الخروع على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المعالجة.
- الحد من الإجهاد: قد يساعدك تطبيق حزمة دافئة والاستيلاء على الاسترخاء وتقليل التوتر.
تعتبر عبوات زيت الخروع آمنة بشكل عام لمعظم الأشخاص عند استخدامها بشكل صحيح ، ولكن هناك بعض الاحتياطات التي يجب وضعها في الاعتبار:
- تفاعلات الجلد: قد يتسبب زيت الخروع في الحكة أو الاحمرار أو الطفح الجلدي لدى الأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة أو حساسية. قد يؤدي تطبيقه على الجلد المكسور أو المهيج إلى تفاقم الألم أو الالتهاب.
- مخاطر الحمل: قد يسبب زيت الخروع تقلصات (عندما تشد العضلات وتسترخي) في الرحم. تجنب استخدام حزم زيت الخروع أثناء الحمل ما لم يوافق عليه مقدم الرعاية الصحية.
- حروق من الحرارة: استخدام وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن لفترة طويلة أو في درجة حرارة عالية جدًا يمكن أن تؤدي إلى تهيج الجلد أو حروق.
- الظروف الصحية الأساسية: يجب على الأشخاص الذين يعانون من الظروف الصحية الأساسية استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل الاستخدام.
قم دائمًا بإجراء اختبار التصحيح عن طريق تطبيق كمية صغيرة من زيت الخروع على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على نطاق أوسع. توقف الاستخدام إذا قمت بتطوير الاحمرار أو الحكة أو التورم.
يمكنك شراء حزم وأدوات زيت Castor الجاهزة للاستخدام عبر الإنترنت ، ولكن من السهل أيضًا صنعك في المنزل مع بعض اللوازم.
المواد التي ستحتاجها:
- زيت الخروع المضغوط البارد
- القطن غير المسبق أو الفانيلا الصوف
- غلاف بلاستيكي لتغطية القماش المنقوع
- وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن
- حاوية مع غطاء لتخزين القماش بين الاستخدامات
كيفية صنع حزمة زيت الخروع:
- قم بقطع ثلاث إلى أربع شرائط من الفانيلا لتناسب المنطقة التي تريد علاجها ، مثل بطنك.
- صب زيت الخروع في وعاء نظيف أو حاوية ونقع الشرائط حتى تشبع ولكن لا يقطر.
- طبقة شرائح القماش المنقوعة فوق بعضها البعض لإنشاء الحزمة.
- عند الانتهاء من استخدام ، قم بتخزين القماش المغطى بالزيت في حاوية مغلقة في الثلاجة للاستخدام في المستقبل.
حزم زيت الخروع هي علاج منزلي شهير يستخدم لدعم تخفيف الألم والهضم والتدفق اللمفاوي وصحة الجلد. تستند معظم الفوائد المبلغ عنها إلى خبرة شخصية ، ولا تزال الأبحاث العلمية حول فعاليتها محدودة.
عند استخدامها بشكل صحيح ، تكون عبوات زيت الخروع آمنة بشكل عام. من الجيد التحقق من مقدم الرعاية الصحية قبل تجربته ، خاصة إذا كان لديك حالة صحية أساسية.
