ما هو جارسينيا كامبوغيا؟ الفوائد الصحية والمخاطر والمزيد

قبل تجربة ملحق ، تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي التغذية للتأكد من أنه آمن بالنسبة لك. يقول داسغوبتا: “يمكن أن يساعد تسجيل الوصول السريع مع الطبيب في تجنب المضاعفات ، خاصة إذا كان لديك أي ظروف أساسية أو تناول الأدوية بانتظام”.

إذا حصلت على الضوء الأخضر ، فإليك كيفية اختيار منتج Garcinia Cambogia المناسب والحفاظ عليه جديدًا.

اختيار

تذكر أن إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لا تقوم بتقييم المكملات السلامة والفعالية قبل تسويقها ، لذلك من المهم العثور على ملحق تم اختباره من قبل منظمة ذات سمعة طيبة. لاختيار ملحق الجودة ، تحقق من الملصق للحصول على شهادات من USP أو NSF أو ConsumerLabs. هذه الشهادات تعني أن المنتج قد خضع للاختبار من الطرف الثالث للجودة والنقاء.

“ابحث عن المنتجات التي تم اختبارها من طرف ثالث مع ما لا يقل عن 50 إلى 60 في المائة من HCA وليس حشوات غير ضرورية” ، يضيف Dasgupta. “كن حذرًا مع المكملات الغذائية ، لأن المكونات الإضافية قد تزيد من خطر الآثار الجانبية.”

تخزين

للحفاظ على ملحق Garcinia Cambogia Fresh ، توصي Dasgupta بتخزينه في مكان بارد وجاف ، بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة والرطوبة. تأكد من الحفاظ على الحاوية مغلقة بإحكام للحفاظ على جودتها.