أيهما أفضل لأسنانك؟
الفرشاة وحدها لا يكفي لإزالة لوحة الأسنان من أسنانك. تزيل الأسنان الدؤوبة بالفرشاة فقط حوالي 60 ٪ من اللوحة. لهذا السبب تقترح جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) الخيط يوميًا. يساعدك الخيط على الوصول إلى 40 ٪ من أسنانك المتبقية والوصول إلى المناطق التي لا يمكن للفرشاة الخاصة بك الوصول إليها.
يتضمن الخيط استخدام سلسلة مغلفة بالشمع لإزالة الطعام والحطام من بين أسنانك ، بينما يستخدم المائي دفقًا نابضًا من الماء بين الأسنان وعلى طول خط اللثة. هناك نقاش حول الخيار الأكثر فاعلية في التنظيف بين أسنانك ، مع وجود ميزة خفيفة للغاية.
عندما يتعلق الأمر بخيط أسنانك ، يكون لديك خيارات متعددة متاحة لك. ومع ذلك ، فإن الطريقتين الأكثر استخدامًا للتنظيف بين أسنانك هما خيط الماء والخيط التقليدي.
معظم أطباء الأسنان على ما يرام مع أي من الطرق ، شريطة أن تنظف بين أسنانك كل يوم. إنها مسألة تفضيل شخصي أكثر.
المائية
تعد Waterpiks علامة تجارية شهيرة من خيط الماء ، والأجهزة المحمولة التي تكون إما كهربائية أو تعمل بالبطارية وتخفف من الماء بين الأسنان في نبضات عادية. العديد من العلامات التجارية المتاحة للمياه ، بما في ذلك المعدات المائية ، لديها ختم ADA للقبول ، وهذا يعني أنها تم اختبارها وفعالة في إزالة البلاك من أسنانك.
يعد استخدام Flosser ماء خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في التأخير باليد. قد تكون أيضًا مناسبة للأشخاص ذوي الأقواس أو أولئك الذين يعانون من جسور الأسنان ، حيث قد يكون من الصعب الوصول إلى أجزاء معينة من الفم. اسأل طبيب الأسنان إذا كان Waterpik خيارًا جيدًا لك.
تنظيف الأسنان
الخيط ، الذي كان مصنوعًا أصلاً من الألياف الحريرية الملتوية في حبلا طويل ، مصنوع الآن من النايلون أو البلاستيك. يمكنك أن تجد خيطًا بنكهة وغير مسبوقة في السوق ، وكذلك مع أو بدون الشمع. وفقًا لـ ADA ، لا يوجد اختلاف في الفعالية بين خيط الأسنان المشمع وغير المعقول. ومع ذلك ، فإنهم يلاحظون أنه في حالات نادرة جدًا ، يمكن أن يكون الأشخاص شديد الحساسية للخيط المشمع أو المغلفة.
يتم خلط الأبحاث حول طريقة التنظيف بين الأسنان أكثر فاعلية. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الأكثر حداثة إلى أن خيط المياه قد يكون له ميزة بسيطة.
وجدت إحدى الدراسات أنه على الرغم من أن خيط الماء يمكن أن يقلل من أعراض التهاب اللثة (مرض اللثة) ، مثل اللثة النزيف ، لا يوجد دليل على انخفاض البلاك مقارنة بالخيط التقليدي.
وجدت دراسة قديمة أن Waterpik قد أزالت بلاك بنسبة 29 ٪ أكثر من الخيط التقليدي ، في حين أشارت دراسة حديثة إلى أن خيط الماء هو وسيلة فعالة لإزالة البلاك والحد من التهاب اللثة (اللثة) مقارنة بالخيط التقليدي.
بغض النظر ، فإن التنظيف باستمرار بين أسنانك ومعالجة كل سن أكثر أهمية من الطريقة التي تستخدمها. يقول خبراء طب الأسنان إن الأمر يتطلب الأمر حوالي 24 ساعة للتراكم حول أسنانك ، وإزالتها من بين أسنانك مع الخيط يساعد على منع أمراض اللثة والتجويف. اختر الطريقة التي تناسب احتياجاتك وميزانيتك.
غالبًا ما يعود الاختيار بين الخيط المائي والخيط التقليدي إلى مسألة تفضيل شخصي ، وقدرة الخيط ، وعمل الأسنان في فمك. هناك بعض المزايا والعيوب لكلا الخيارين.
إيجابيات وسلبيات المائية
قد يكون المائيون مفيدين للأشخاص الذين يعانون من الخيط التقليدي لأنهم يواجهون صعوبة أو ألم في تحريك أيديهم أو معصميهم.
يمكن أن يحدث هذا مع تقدمك في السن أو إذا كان لديك حالات صحية أساسية مثل التهاب المفاصل أو التصلب المتعدد ، وهي حالة تؤثر على الأعصاب. قد تكون المائية أيضًا أكثر فائدة للأشخاص الذين يعانون من أجهزة الأسنان أو أعمال الأسنان في أفواههم ، مثل الأقواس أو الجسور.
من ناحية أخرى ، هناك بعض الجوانب السلبية لخيط الماء. قد:
- كن أغلى من الخيط التقليدي
- كن أكثر فوضى من الخيط
- كن أقل فعالية في لمس كل سن مثل الخيط
- تتطلب المزيد من الصيانة والرعاية
إيجابيات وسلبيات الخيط التقليدي
الخيط هو الطريقة الأكثر شهرة للتنظيف بين أسنانك ، لذلك غالبًا ما يختار الناس هذه الطريقة أولاً. إنه أكثر اقتصادا من شراء ماء ، ويمكن أن يكون أقل فوضى ، وتنظيف كل أسنان فردية. كما أنه لا يتطلب أي صيانة أو رعاية إضافية ويمكن التخلص منها.
قد يكون من الصعب على بعض الأشخاص إتقانه ، خاصةً إذا كانت أيديهم تهتز أو لديهم حركة محدودة. يمكن أن يكون أيضًا أكثر استهلاكًا للوقت من استخدام ماء ، حيث أن خيط الماء أكثر صرامة في قدرتها على التنظيف ، مما يتيح لك التحرك بسرعة أكبر. معظم الأشخاص الذين يختارون الخيط التقليدي يفعلون ذلك لأنه محمول ، منخفض التكلفة ، يمكن التخلص منه ، ودقيق عند التنظيف بين الأسنان.
سواء كنت تستخدم ماءًا أو خيطًا تقليديًا ، فإن عملية التنظيف بين أسنانك تأخذ الممارسة. بمجرد إتقانه ، يمكنك أن تطمئن إلى أنك تنظيف جزيئات الطعام وغيرها من الحطام في الفم التي لا يمكن أن تصل إليها فرشاة الأسنان ، مما يساعد على منع التجاويف والتهاب اللثة وأمراض اللثة.
المائية
يتطلب Waterpik اتباع تعليمات الشركة المصنعة للاستخدام والتنظيف السليم. يمكن أن تساعدك هذه الخطوات العامة في البدء:
- املأ خزان الجهاز بالماء الدافئ.
- انقر فوق النصيحة في مكانها في الجزء العلوي من المقبض.
- تميل فوق الحوض الخاص بك قبل تشغيل الجهاز حتى ينفد الماء من فمك.
- ضع الحافة في فمك واستعد للخيط.
- قم بتشغيل الجهاز ، مع التركيز على المناطق بين كل سن وعلى طول خط اللثة.
- تأكد من حصولك على كل أسنان فردية.
- استخدم مفتاح تشغيل/إيقاف لوقف تدفق المياه إذا لزم الأمر.
- تخزين وتنظيف Flosser الماء كما هو موجه من قبل الشركة المصنعة.
- قم بتنظيف ماء Flosser بانتظام واستبدل النصائح كما أوصت من قبل الشركة المصنعة للتأكد من بقاء جهازك الصحية.
تنظيف الأسنان
قد يتخذ خيط أسنانك بعض الممارسة ، خاصة إذا لم تقم بذلك من قبل. في الواقع ، يوصي العديد من خبراء طب الأسنان بالخيط بالشعور بدلاً من البصر وتجنب المرآة إذا كان النظر في انعكاسك يجعل الخيط مربكًا.
تشمل بعض الإرشادات العامة لمساعدتك في البدء:
- إزالة حوالي 18 بوصة من الخيط من الحاوية.
- لف الخيط حول أحد أصابعك الوسطى ثم كرر بالإصبع الأوسط المعاكس.
- استخدم إبهامك وأصابع المؤشر لعقد الخيط وإدخاله بلطف بين أسنانك.
- اصنع شكل “C” مع الخيط وانزلقه على جانب كل سن.
- حرك الخيط بلطف لأعلى ولأسفل لإزالة الطعام والحطام الأخرى.
- تجنب الرفع على الخيط أو الحركات العدوانية ؛ بدلاً من ذلك ، استخدم حركات ناعمة ولطيفة.
- كرر هذه العملية لكل سن ، بما في ذلك أسنانك الخلفية.
- تجاهل الخيط.
توصي ADA بالتنظيف بين أسنانك مرة واحدة في اليوم لإزالة جزيئات الطعام وغيرها من الحطام. هذا يساعد على منع حالات الأسنان مثل التجاويف والتهاب اللثة وأمراض اللثة. يمكنك استخدام Flosser ماء ، مثل ماء أو خيط تقليدي أو جهاز تنظيف متعدد الأطوار آخر.
يعتمد اختيار أفضل طريقة لك على التفضيلات الشخصية ، والظروف الصحية الأساسية ، وما إذا كان لديك أي أجهزة طب الأسنان في فمك ، مثل الأقواس. كل من الخيط والماء فعالين إذا تم استخدامه بشكل صحيح. تشير بعض الأبحاث إلى أن خيط الماء قد يكون أفضل قليلاً. بغض النظر ، فإن الخيط المستمر مهم لصحة الأسنان بشكل عام.
