العناية بالشعر والأظافر
الحفاظ على صحة فروة الرأس وتطبيق استراتيجيات جيدة للعناية بالشعر يُساعد في الوقاية من عدد من مشاكل فروة الرأس والسيطرة عليها. فالحفاظ على أظافركِ لا يُضفي عليها مظهرًا جميلًا فحسب، بل يُساعد أيضًا في الوقاية من عدد من المشاكل المزعجة (وحتى المؤلمة). علاوة على ذلك، تُعزز أحدث صيحات وأساليب العناية بالشعر والأظافر ثقتكِ بنفسكِ وتقديركِ لذاتكِ. احصلي على نصائح الخبراء حول أحدث نصائح وأساليب العناية بالشعر والأظافر هنا.
-
هل اللفت مفيد لك في الواقع؟ 5 فوائد يجب أن تعرفها
Kale ليست مجرد عصرية – إنها قوة غذائية. يتم تحميل هذا اللون الأخضر الورقي بالفيتامينات A و C و K…
أكمل القراءة » -
6 أخطاء رئيسية يتمنى أخصائيو الأمراض الجلدية أن تتوقف عن صنعها مع واقي الشمس الرش
إذا كنت قد حاولت من أي وقت مضى أن تتفوق على واقي الشمس على الأطفال الرطب ، المتلألئين في حمام…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت لتناول الفاكهة لفقدان الوزن ، وفقا لأخصائيي التغذية
الفاكهة منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالمواد المغذية مثل الألياف والفيتامينات والمعادن. قد يدعم تناول المزيد منه فقدان الوزن ويشجع…
أكمل القراءة » -
“المواد الكيميائية إلى الأبد” تتربص بداخلك – هل يمكن أن تتناول المزيد من الألياف؟
قلق بشأن ما يسمى “المواد الكيميائية للأبد” في جسمك؟ قد يساعد ملحق الألياف اليومية في مسحها من نظامك. في دراسة…
أكمل القراءة » -
المراحل الأربع من التجارب السريرية وكيف تعمل
التجارب السريرية هي دراسات تختبر تدخلات طبية جديدة ، مثل نوع جديد من الأدوية أو الجراحة أو الأجهزة الطبية ،…
أكمل القراءة » -
هل تأكل “kibble البشري”؟ أخصائيو التغذية يثقلان على اتجاه وسائل التواصل الاجتماعي الفيروسية
منذ أوائل القرن العشرين ، كانت كلمة “kibble” مرادفة لمزيج مثل الحبيبات من اللحوم والحبوب التي تغذيها الحيوانات الأليفة-لكن هل…
أكمل القراءة » -
18 ثمارًا مليئة بالحديد لمنحك المزيد من الطاقة
الحديد هو المعادن اللازمة لإنتاج الهيموغلوبين ، بروتين في خلايا الدم الحمراء. يسلم الهيموغلوبين الأكسجين من الرئتين إلى بقية جسمك.…
أكمل القراءة » -
أسباب وعوامل الخطر من نقص فيتامين (د)
فيتامين (د) هو مغذيات ضرورية لصحة المناعة والعظام ، وكذلك الرفاه العام. يمكنك الحصول على فيتامين (د) من خلال بعض…
أكمل القراءة » -
باستخدام المغنيسيوم لتخفيف آلام العضلات الفعالة
المغنيسيوم ضروري لدعم وظيفة العضلات والأعصاب ، وإنتاج البروتينات والطاقة ، وتنظيم السكر في الدم وضغط الدم. قد يساعد تناول…
أكمل القراءة » -
Pescatarian مقابل النظام الغذائي النباتي: ما الفرق؟
تصميم بالصحة ؛ غيتي الصور تحظى الوجبات الغذائية البسكرية والنباتية بشعبية لأسباب صحية وبيئية. يستبعد كلا الغذائيات اللحوم والدواجن ،…
أكمل القراءة » -
كيفية التعامل مع عدوى أذنك في المنزل: OTC والعلاجات الطبيعية
غالبًا ما تتطور التهابات الأذن بسبب الحساسية أو التهاب الجهاز التنفسي العلوي. التهاب الأذن الوسطى (عدوى الأذن الوسطى) هي العدوى…
أكمل القراءة » -
12 أكثر مشروبات صحية لك ليست ماء
الحفاظ على رطوبة أمر مهم لعقلك ، والأمعاء ، والقلب ، والكلى. كما أنه يساعد في تنظيم درجة حرارتك ومنع…
أكمل القراءة »