7 طرق لأطباء الأمراض الجلدية يبقي بشرتهم صحية أثناء السفر

4. حاول إحضار منتجاتك المعتادة معك

وبهذه الطريقة ، لن تطلب من بشرتك أن تتكيف مع المنتجات الجديدة الموجودة فوق الضغوطات الأخرى المرتبطة بالسفر. يقول غارشيك: “إذا كنت تعرف روتين رعاية الجلد ، فيجب أن تلتزم به ، حتى عند السفر”. تنصح MRAZ بالبحث عن إصدارات بحجم العينة من أساسياتك. هذا خيار أفضل من مجرد صب الزيوت والأمصال في حاويات بلاستيكية. وتقول: “يجب تخزين معظم العناية بالبشرة بطريقة محددة للحفاظ على فعاليتها ، لذلك لا تصبها في زجاجة بحجم السفر دون القيام بواجبك المنزلي أولاً”. على سبيل المثال ، من الأفضل الاحتفاظ بمعظم مصل فيتامين C في مكان بارز مظلم بعيدًا عن الحرارة الشديدة (وهذا هو السبب في أن يتم بيعها غالبًا في زجاجات مظلمة). يقول غارشيك إن الأساسيات ، مثل المنظفات ، عادة ما تكون على ما يرام في زجاجة بحجم السفر.

5. تجنب استخدام منتجات رعاية الجلد التي يحتمل أن تكون مزعجة

يقول سكوت فلوجمان ، طبيب الأمراض الجلدية في نورثويل هيلث في هنتنغتون ، نيويورك: “في هذا اليوم وعصر القيود المفروضة على إحضار الكريمات والمستحضرات على الطائرات ، سيترك الكثير من الناس منتجاتهم المعتادة في المنزل ويستخدمون كل ما يتم توفيره لهم في فندق أو منتجع”. ولكن من الأفضل تخطي تلك المستحضرات الصغيرة والصابون المخزنة في حمام الفندق. يقول الدكتور فلوجمان: “تحتوي هذه المنتجات في كثير من الأحيان على عطور ومواد حافظة قد تزيد من زيادة مشاكل الجلد الجاف المعتادة في السفر”. هذا أمر بالغ الأهمية إذا كان لديك بشرة حساسة ، كما يقول غارشيك.

من الجيد أيضًا إحضار زجاجاتك الصغيرة بحجم السفر من الشامبو والبلسم المغذي ، حيث أن العلامات التجارية للفنادق قد تجف فروة رأسك وتتسبب في حكة وجفاف وتهيج. يمكنك أيضًا استخدام قناع الشعر عند وصولك إلى فندقك بعد السفر ، لقفل الرطوبة.

6. الاستعداد لوقوع حب الشباب

7. عامل نفسك بقناع ورقة أو ضباب الوجه أثناء الطريق

ليس هناك عيب في إعطاء بشرتك بعض الحب أثناء وجودك على الطريق. يقول مراز: “أحب أن أعامل بشرتي مع قناع مرطب في رحلة طويلة”. تنصح باتريشيا فاريس ، دكتوراه في الطب ، أخصائية أمراض جلدية مقرها في ميتيري ، لويزيانا ، تعبئة ضباب الوجه المرطب ورشها بشكل دوري طوال رحلتك للحفاظ على رطوبة البشرة. من المؤكد أنك قد تحصل على بعض النظرات في الاستجواب من زملائهم من الركاب ، ولكن النكتة عليها عندما تكون بشرتك رطبة وسلسة مع لمس الطائرة.

الوجبات الجاهزة

• يمكن أن يتسبب السفر في تصرف بشرتك ، لكن أطباء الأمراض الجلدية يقولون إن هناك خطوات بسيطة يمكنك اتخاذها لتقليل الآثار التخريبية للرحلات الطويلة والمحركات والمناخات غير المألوفة.
• يمكن أن يقطع التركيز على الأساسيات ، مثل الترطيب ، وتقليل الإجهاد ، وحماية الشمس شوطًا طويلًا من حيث الحفاظ على هدوء بشرتك.
• التمسك بروتينك المعتاد للرعاية البشرة من خلال إحضار منتجاتك الخاصة بدلاً من استخدام الخيارات غير المألوفة (وربما مزعجة) قد توفر لك أيضًا من تفاقم الجلد.
• إن التحضير للأسوأ-سواء كان ذلك بمثابة استراحة غير متوقعة أو هواء يشبه الصحراء على متن طائرة-يمكن أن يجعل السفر أسهل على بشرتك.