6 أطعمة لتجنب التهاب القولون التقرحي

إذا تم تشخيص إصابتك بمرض التهاب الأمعاء الالتهابية (IBD) ، فقد يوصي الأطباء وأخصائيي التغذية بتغيير نظامك الغذائي للتأكد من أنك تستهلك العناصر الغذائية التي تشتد الحاجة إليها دون جعل أعراضك أسوأ. إذا كنت تعرف الأطعمة التي تجعلك تشعر بأنك أسوأ ، فقد يكون من الأسهل العيش مع المرض وتجنب عمليات التوضيح. من الحكمة أيضًا معرفة الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي. تأكد من التحدث مع طبيبك أو اختصاصي التغذية قبل أن تبدأ أي نظام غذائي خاص لالتهاب القولون التقرحي. إذا بدأت في إزالة الأطعمة المعينة من نظامك الغذائي ، فيمكنك تطوير أوجه قصور غذائية. يمكن للطبيب أو أخصائي التغذية اختبار مستويات المغذيات الخاصة بك ، ومساعدتك في إنشاء خطة للوجبات المناسبة لك ، وتحديد أي من الأطعمة التالية التي يجب عليك قطعها من نظامك الغذائي. بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى أعراض UC في بعض الناس. المكسرات والبذور عندما يكون لديك توهج القولون التقرحي ، من الأفضل تناول الأطعمة التي يسهل هضمها. قد يعني هذا تجنب الأطعمة عالية الألياف مؤقتًا مثل المكسرات والبذور والذرة ، وكذلك الفواكه والخضروات النيئة. لتناول الطعام ، والأطعمة عالية الألياف مفيدة عندما لا تكون في التوهج. المكسرات والبذور الألبان تمنعك حساسية الألبان المعروفة باسم عدم تحمل اللاكتوز من هضم اللاكتوز بشكل صحيح ، والسكر الموجود في منتجات الألبان ومنتجات الألبان. يحدث هذا لأن الأمعاء الدقيقة تفتقر إلى الإنزيم الجهاز الهضمي لاكتاز. داسوبولوس ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز بايلور لمرض الأمعاء الالتهابية في دالاس. هناك القليل من الأدلة على أن الألبان وحدها يسبب التهاب القولون التقرحي في الانتهاء. في الواقع ، أظهرت الأبحاث أن الزبادي والحليب قد يقللون من خطر الإصابة بالتهاب القولون التقرحي. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629692A1149-6828-4929-B21A-C54876402631. خطأ في التهاب القولون التقرحي أو جعل الأمر أسوأ. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976299CC95058 -EEC-4ECD-B816-678C8E297799 يمكن أن يكون من الحكمة إضافة إمدادات لاكتاز لتقليل هذه الأعراض المعروفة. الألبان الحمراء اللحوم الدكتورة داسوبولوس يوصي بحد الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء. ويحد من اللحوم الحمراء ، “يقول داسوبولوس. ليست كل الدهون سيئة ، ولكن. على سبيل المثال ، تم العثور على أحماض أوميغا 3 الدهنية للمساعدة في الالتهاب المعوي. الخبز وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، وبروتين موجود في القمح ، والشعير ، والجاودار ، وبعض الشوفان. تناول الغلوتين ، وفي الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين. يمكن أن تحدد اختبارات الدم ، وخزعة ، واستجابتك لنظام غذائي خالٍ من الغلوتين ما إذا كان مرض الاضطرابات الهضمية مسؤولاً عن التسبب في أعراض البطن مثل التشنج أو الإسهال أو الألم الذي يمكن أن يخطئ في أعراض التهاب القولون التقرحي. على الرغم من أن مرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن يلحق الضرر بالأمعاء الدقيقة ، إلا أن التهاب القولون التقرحي يضر عادة بالأمعاء الغليظة. التهاب القولون التقرحي ينتكس. قد يكون هذا بسبب كبخاخ كيميائي ، والذي يمنح الفلفل الحار “حرارته” ويعرف أنه يضيء ويهيج الجهاز الهضمي. كن الأفضل لتجنب الطعام الحار تمامًا. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976292AEC8D4D-63BB-4DD8-9BB5-31C94397CD49 “بشكل عام ، عندما يقول شخص ما ، نقول إلى متابعة”. “لا تضيف إهانة للإصابة.” الأطعمة والأطعمة الحارة والمشروبات العالية في السكر يمكن أن تعزز السكر من الالتهاب ويجعل التهاب القولون التقرحي أسوأ ، وفقا للبحث. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976292234DA51-0519-4948-83C4-4AF9E0A05. غالبًا ما تظهر كحول السكر مثل Sorbitol و Mannitol ، والتي تأتي من الفواكه والخضروات ، في الطعام والمشروبات التي يتم الإعلان عنها على أنها خالية من السكر ولكنها يمكن أن تسبب الانتفاخ والفوقد diarrhea.e60dc2a1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976291CC168C0-A1D8-4BF2-B123-3BC62272185 الأطعمة والمشروبات عالية في السكر ما يجب أن تأكله عندما يكون لديك colative colative؟ على الرغم من أنه من الحكمة الابتعاد عن الوجبات الكبيرة والأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب التهاب القولون التقرحي للعودة أو يزداد سوءًا ، يجب أيضًا استهلاك ما يكفي من العناصر الغذائية للحفاظ على صحة جسمك. الزبادي وزيت الزيتون والسلمون من الأطعمة المغذية الموصى بها للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي. قد تشمل خيارات النظام الغذائي: القضاء على الوجبات الغذائية ، والتي تزيل بعض الأطعمة من نظامك الغذائي لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تترد ؛ ناقش هذا الخيار مع أخصائي التغذية أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لضمان حصولك على ما يكفي من التغذية. النظام الغذائي المحدد للكربوهيدرات (SCD) ، والذي تم تصميمه خاصة للتحكم في أعراض IBD ؛ الأبحاث حول آثارها على التهاب القولون التقرحي محدود 60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762968B2FE7E-8579-47C9-8601-7CCCE6F03854 نظام غذائي متدني في Maysare ، والذي يزيد من أي تغييرات في أي شيء. لك. قد تأتي أعراض التهاب القولون التقرحي الوجبات الجاهزة وتذهب ، ولكن من الحكمة تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تشكل أمعائك. الأطعمة المرتفعة في السكر والغلوتين والتوابل قد تجعل التهاب القولون التقرحي أسوأ أو تسبب الانتكاس. النظر في تجنب الألياف أثناء التوهج النشط. تختلف الحساسيات الغذائية للشخص ، ولا تعمل جميع الوجبات الغذائية لجميع الناس. تحدث إلى طبيبك للتأكد من أن نظامك الغذائي يتضمن ما يكفي من العناصر الغذائية للحفاظ على صحتك أثناء إدارة الأعراض. الموارد التي نثق بها في Mayo Clinic: تقرحي التهاب القولون المضيق: 5 نصائح لإدارة مؤسسة Homcrohn’s & Colitis: العيش مع عيادة Colitiscleveland التقرحي: خطة غذائية لأي شخص يعاني من مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي في علم المعوية.