23 ٪ فقط من واقيات الشمس آمنة وفعالة – يتفق الخبراء؟
فقط عن واحدة من كل أربعة واقيات من الشمس آمنة وتعمل بشكل جيد، وفقا لتقرير جديد من مجموعة العمل البيئي (EWG).
ووجد التقرير أن 498 من أصل 2،204 واقيات من الشمس قد استوفوا معايير المنظمة ، مع العديد من المنتجات التي تحتوي على من المفترض المواد الكيميائية الضارة ، الصيغ التي عفا عليها الزمن ، أو مطالبات حماية SPF مضللة.
ومع ذلك ، قال العديد من الخبراء صحة قد يكون التقرير مبالغ في مخاطر واقيات الشمس المتوفرة في الولايات المتحدة
لم يتم نشر التقرير في مجلة علمية راجعها النظراء ، وفي الماضي ، انتقد الباحثون EWG بشدة لتقديم مطالبات مضللة حول السلامة الكيميائية. وأضاف الخبراء أن EWG قد يكون لدى EWG أيضًا بعض تضارب المصالح المالية مع واقي الشمس الذي تراجعه.
إليك ما يجب معرفته عن التقرير الجديد ، ما إذا كان ينبغي أن تشعر بالقلق إزاء سلامة وفعالية واقي الشمس المفضل لديك وكيفية حماية بشرتك بشكل أفضل.
قامت EWG بتقييم واقيات الشمس على أساس خمسة عوامل مختلفة:
- المخاطر الصحية ، بناءً على مراجعات المكونات
- حماية الأشعة فوق البنفسجية B (UVB)
- الحماية فوق البنفسجية A (UVA)
- التوازن بين UVB وحماية UVA
- استقرار واقي من الشمس ، أو المدة التي يستغرقها مكون لانهيار الشمس في الشمس
تزن المنظمة الفعالية والسلامة ، وكذلك المنتجات التي تم وضع علامة عليها مع ما يلي “فيما يتعلق بالعوامل”:
- OxybenZone أو Vitamin A في قائمة المكونات
- صياغة الرش أو المسحوق
- SPF فوق 50+
- حماية الأشعة فوق البنفسجية أقل من قيمة SPF تقترح
- مطالبات التسويق المحظورة على الملصق ، مثل كلمة “Sunblock”
بناء على هذه المقاييس ، تعتبر حوالي 23 ٪ فقط من واقيات الشمس في الولايات المتحدة آمنة وفعالة.
ومع ذلك ، قال آدم فريدمان ، دكتوراه في الطب ، رئيس الأمراض الجلدية في كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة جورج واشنطن ، إن مؤلفي التقرير “يختارون دراسات السلامة” ، مما يؤدي إلى ذلك مطالبات مضخمة.
المواد الكيميائية في واقي الشمس
أثار تقرير EWG التنبيه حول واقيات الشمس الكيميائية – هذه هي المنتجات التي تحمي بشرتك عن طريق امتصاص الضوء من الشمس.
على الرغم من أن الاستخدام في الانخفاض ، إلا أن واقيات الشمس الكيميائية التي تحتوي على مكون يسمى OxybenZone ادعى EWG مصدر قلق ، كما يمكنهم تعطل نظام هرمونك.
لكن، يختلف الخبراء مع فكرة أن الأوكسيبنزون خطير– على الرغم من وجود بعض الأدلة على أنه يمكن امتصاصه في مجرى الدم ، إلا أنه لا يبدو له تأثير بيولوجي سلبي على الناس. وقال فريدمان لـ “مجموعات بيانات كبيرة جدًا” تظهر أن “واقيات الشمس الكيميائية ليست تعارضات الغدد الصماء”. صحة.
قام التقرير أيضًا بإبلاغ واقيات الشمس الكيميائية التي تحتوي على مكونات مثل Octocrylene ، التي لها صلات بأذى الشعاب المرجانية. لكن فريدمان مرة أخرى عارض– لم يجد Research أدلة كافية على أن هذه المكونات ستصل إلى تركيزات عالية بما يكفي لتكون ضارة للشعاب المرجانية في العالم الحقيقي.
وبالمثل في الانخفاض ، تحتوي واقيات الشمس على فيتامين (أ) تتحلل في ضوء الشمس وتسريع تلف الجلدوقال التقرير.
لقد تم التخلص التدريجي إلى حد كبير فيتامين (أ) بسبب قد لا تكون مستقرة الشمس ، وافق فريدمان. ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى فيتامين أ في واقية من الشمس هو حماية صحة الجلد ، وأوضح أنه ليس ضارًا.
رش واقيات الشمس
يحذر تقرير EWG من واقيات الشمس الرش من أي وقت مضى ، قائلاً إنها تطبق بشكل غير متساو وتشكل مخاطر الاستنشاق.
وافق الخبراء: كثير من الناس لا يطبقون واقيات الشمس الرش بشكل صحيح.
ومع ذلك ، “تظهر الدراسات أن هناك لا توجد مخاطر صحية في رذاذ واقيات الشمس الشائعة“إليزابيث باهر هوشماند ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض جلدية في الممارسة الخاصة في دالاس ، أخبرت صحة. كما أنها توفر خيارًا إضافيًا للأشخاص الذين لن يستخدموا واقي الشمس.
مطالبات SPF مضللة
ادعى تقرير EWG أن واقيات الشمس مع مستويات عالية من حماية SPF مضللة للمستهلكين ، لأن وجود SPF أكثر من 50 يوفر عوائد متناقصة. للرجوع:
- SPF 30 Sunscreen كتل 98 ٪ من الأشعة.
- SPF 50 Sunscreen كتل 98 ٪ من الأشعة.
- SPF 100 Sunscreen كتل 99 ٪ من الأشعة.
هذه واقيات الشمس عالية SPF قد “المستخدمين في الإحساس الخاطئ بالأمانقال التقرير.
هذا مصدر قلق صالح: “لا يعني SPF أعلى أنه يمكنك البقاء في الخارج لفترة أطول دون إعادة تطبيق” ، قالت سوزان تايلور ، دكتوراه في الطب ، رئيسة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية وأستاذ الأمراض الجلدية في ولاية بنسلفانيا ، صحة. “يجب إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين ، أو في وقت قريب من السباحة أو التعرق.”
لكن واقي من أشعة الشمس عالية SPF ليست دائمًا أمرًا سيئًا ، وأضاف فريدمان. “هناك العديد من التجارب السريرية التي توضح أن الأشخاص يتقدمون بتقدم حوالي ربع أو حتى نصف ما هو مطلوب للحصول على [a certain] “رقم SPF” ، أوضح. إذا كان الناس لا يطبقون واقيًا من الشمس ، فإن استخدام منتج SPF الأعلى يمكن أن يساعد في حماية بشرتهم.
إرشادات تقييدية وصيغ قديمة
وقال تقرير EWG تتخلف معايير إدارة الغذاء والدواء (FDA) أولئك في الاتحاد الأوروبي-الولايات المتحدة لا تسمح باستخدام مواد كيميائية جديدة لتصفية الشمس في منتجات واقية من الشمس ، والتي قد تعرض المستهلكين لخطر استخدام صيغ قديمة أو غير فعالة.
لكن Houshmand قال إنه من الجيد أن تكون معايير واقي الشمس في الولايات المتحدة “صارمة للغاية” ، لأن الأبحاث تمكنت من إظهار أن أي من المكونات في المنتجات المتاحة “تشكل خطرًا على صحة الإنسان”.
يشجع تقرير EWG الناس على استخدام واقي الشمس المختارين الذين يستوفون معاييرهم ، على الرغم من أن بعض الخبراء أثاروا مخاوف من أن نتائجهم قد تكون في الواقع اجعل الناس أكثر تشككًا استخدام واقي الشمس.
قال فريدمان: “إذا قرأت العنوان أن أقل من ربع واقيات الشمس آمنة وفعالة ، فستفكر ،” ما هي النقطة؟ ”
يوفر التقرير أيضًا روابط تابعة حتى يتمكن العملاء من شراء واقيات الشمس على قائمتهم المعتمدة ، والتي يمكن أن تقدم أ التضارب المالي في المصالح. EWG لديها الشركات تدفع رسوم تقييم المنتج ، بالإضافة إلى رسوم ترخيص سنوية ، Ida Orengo ، MD ، أستاذ ورئيس الأمراض الجلدية في كلية بايلور للطب ، صحة.
في النهاية ، يوافق الخبراء وتقرير EWG على ذلك أفضل نوع من واقي الشمس هو النوع الذي تتذكر استخدامه كل يوم.
وفقًا لتايلور ، يجب على الناس البحث عن واقي الشمس:
- طيف واسع
- مقاوم للماء
- 30 SPF أو أعلى
“هذا النوع من واقي الشمس يساعد على حماية بشرتك من حروق الشمس والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد” ، قالت.
من المهم أيضًا أنك تطبيق واقي الشمس بشكل صحيح:
- ضع واقٍ من الشمس على أي جلد غير مغطى بالملابس (خاصة المناطق الحساسة مثل الشفاه وحول العيون).
- استخدم واقيًا من الشمس كافية لتغطية بشرتك بالكامل وبشكل متساو ، والتي عادة ما تكون حوالي أوقية واحدة.
لكن واقي الشمس ليس سوى جزء واحد من نظام حماية الجلد الناجح. يقترح فريدمان وتايلور وأورنغو أيضًا:
- ارتداء القبعات ذات الحواف العريضة والنظارات الشمسية والملابس الواقية
- البحث عن الظل عندما يكون الأمر مشمسًا
- أن تكون حذرا حول الماء والثلوج والرمال ، لأنها تعكس أشعة الشمس
