العناية
كيف تبدو جرعة زائدة من الميلاتونين؟
يقول غلينا س. بروستر غلاسكو ، دكتوراه ، RN ، أستاذ مساعد في كلية نيل هودجسون وودروف في كلية التمريض في أتلانتا.
يقول الدكتور بروستر غلاسكو: “إن تناول جرعات عالية يمكن أن يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها وتعطيل أنماط النوم الطبيعية”.
في حين أن الآثار الجانبية الخطيرة أقل شيوعًا مع الميلاتونين مقارنة ببعض المساعدات الأخرى للنوم ، فقد تواجه آثارًا جانبية كبيرة إذا كنت جرعة زائدة.
يقول بروستر غلاسكو إنه قد يختلف بالنسبة للأطفال والبالغين.
وتقول: “في الأطفال ، تميل جرعة زائدة من الميلاتونين إلى تقديم أعراض أكثر اعتدالًا مقارنةً بالبالغين ،” على الرغم من أن الآثار يمكن أن تستمر لفترة أطول بسبب حجم الجسم الأصغر وأبطأ عملية التمثيل الغذائي “.
يقول Brewster Glasgow إن علامات جرعة زائدة من الميلاتونين قد تشمل:
- النعاس الشديد أو التخدير المطول
- الارتباك والارتباك والضعف المعرفي
- الدوار أو فقدان التنسيق
- التحريض أو التهيج
- الكلام والهزات المائلة
- الآثار الذهانية مثل الهلوسة والكوابيس ، والتي هي نادرة
تشمل الآثار الجانبية للميلاتونين النموذجية:
- صداع
- دوخة
- غثيان
- النعاس
قد تشمل الآثار الجانبية الأقل شيوعًا:
- الاكتئاب على المدى القصير
- القلق منخفض المستوى
- تشنجات المعدة
- انخفاض ضغط الدم
- مستويات أقل من اليقظة
- نوبات ، في الأطفال
يقول بروستر غلاسكو: “عادة ما تهدأ هذه الأعراض الخفيفة بعد ضبط الجرعة”. “إذا كنت تعاني من أعراض أكثر حدة ، فمن المستحسن الاتصال بمزود الرعاية الصحية الخاص بك.”
على الرغم من أن الأحلام الحية يمكن أن تحدث أيضًا كآثار جانبية للميلاتونين ، إلا أنها ليست دائمًا علامات على جرعة زائدة من الميلاتونين. يمكن أن يزيد الميلاتونين من النوم السريع (REM) – مرحلة النوم التي تحلم بها أكثر من غيرها – لذلك قد تكون استجابة عقلك الطبيعية هي إنتاج المزيد من الأحلام.