كيفية التعامل مع عدوى أذنك في المنزل: OTC والعلاجات الطبيعية
غالبًا ما تتطور التهابات الأذن بسبب الحساسية أو التهاب الجهاز التنفسي العلوي. التهاب الأذن الوسطى (عدوى الأذن الوسطى) هي العدوى الأكثر شيوعًا للأذن.
حوالي 80 ٪ من الأطفال لديهم عدوى الأذن في مرحلة ما. يمكن للبالغين ، وخاصة أولئك الذين يعانون من أضعف أجهزة المناعة ، الحصول على التهابات الأذن.
معظم التهابات الأذن واضحة من تلقاء نفسها ، ولكن بعضها يتطلب المضادات الحيوية أو قطرات الستيرويد. يمكن أن تساعد العلاجات في المنزل في تقليل آلام الأذن أو الانزعاج.
تتوفر الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (OTC) في صيدلية أو متجر البقالة المحلي. قد يكون خيارًا جيدًا جيدًا إذا كنت تعاني من أي ألم في الأذن أو عدم الراحة.
قطرات الأذن
يمكن أن تساعد قطرات الأذن في إدارة آلام الأذن ، خاصةً إذا كانت تحتوي على مخدر (عامل مخدر) مثل يدوكائين هيدروكلوريد. ومع ذلك ، يجب أن تتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تجربتها لأن كل القطرات لا تكون مفيدة في علاج الانزعاج.
من الممكن أن تكون حساسية من المكونات في بعض القطرات ، مثل يدوكائين. يمكن أن تكون بعض قطرات الأذن خطيرة إذا كان لديك طبلة تمزق أو إصابة أخرى في الأذن.
يجب عليك أيضًا أخذ قطرات الأذن وصفة طبية بحذر. وفقًا لإدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة (FDA) ، قد لا تكون مكونات معينة في قطرات الأذن الموصوفة ، بما في ذلك أنتيبراين ، البنزوكائين ، وخلات الزنك ، آمنة وفعالة للاستخدام اليومي.
مسكنات الألم
واحدة من أسهل الطرق لعلاج آلام الأذن هي مع مسكنات آلام OTC مثل تايلينول (الأسيتامينوفين) أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل Advil (Ibuprofen). هذه يمكن أن تخفف الألم وأيضًا تخفيض الحمى إذا كان لديك واحدة.
عند التعامل مع الحمى لدى الأطفال ، يجب عليك تجنب الأسبرين. قد يتسبب في بعض الأحيان في متلازمة راي ، وهي حالة نادرة تسبب تورم الدماغ وتلف الكبد.
بيروكسيد الهيدروجين
يمكن أن تلعب شمع الأذن أحيانًا دورًا في تطوير عدوى الأذن.
إذا كان لديك شمع الأذن ويسبب لك الألم وعدم الراحة ، فحاول استخدام محلول بيروكسيد الهيدروجين لتخفيفه. قبل استخدام هذه الطريقة ، اطلب من مزود الرعاية الصحية فحص أذنك.
إليك كيفية استخدامه:
- امزج محلول بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3 ٪ مع كمية متساوية من الماء الدافئ
- ضع قطرتين في الأذن المصابة
- كرر هذا مرتين في اليوم لمدة تصل إلى خمسة أيام
- إزالة شمع الأذن فضفاضة مع دش لطيف
- اسمح للماء بدخول الأذن
- قم برفع رأسك ، مما يسمح للشمع والماء بالخروج
تجنب وضع بيروكسيد الهيدروجين في أذنك إذا كان لديك طبلة أذن تمزق.
الضغط الدافئ هو نهج خالٍ من المخدرات لإدارة الألم في حالات مختلفة ، بما في ذلك آلام الأذن. يمكن أن يساعد أيضًا في زيادة تدفق الدم إلى المنطقة وقد يمكّن النهايات العصبية الحساسة لدرجة الحرارة لمنع إشارات الألم.
قد ينصح مقدم الرعاية الصحية بالتحول من الضبط الدافئ إلى البارد. يمكن أن يساعد هذا أيضًا في إدارة الألم ، وتقليل الالتهاب والتورم ، وتشجيع تدفق الدم.
جرب هذه الخطوات لعمل ضغط لآلام أذنك:
- قم بطي منشقة وتبللها بالماء الدافئ أو البارد
- اضغط على الماء الزائد
- امسك منشفة على أذنك لمدة 10 دقائق في المرة الواحدة
- إعادة سرودة منشفة إذا كانت تبرد أو ترتفع الكثير
- تأكد من استخدام منجم نظيف في كل مرة
- كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم
يعد الحصول على الكثير من الراحة أمرًا مهمًا لعملية الشفاء ، بغض النظر عن المرض أو العدوى التي تتعامل معها. يساعد النوم في تعزيز نظام المناعة الخاص بك ، وعدم الحصول على ما يكفي قد يجعل أمراض القتال ، مثل التهابات الأذن ، أكثر صعوبة.
نوم منتصب
فكر في تجربة وضع مختلف للنوم للمساعدة في تخفيف آلام أذنك وعدم الراحة. يمكن أن تسبب عدوى الأذن تراكم السوائل في الأذن ، ومنعك يوستاتشيان الأنابيب ، التي تربط الأذن الوسطى بالحلق ، من التصريف بشكل صحيح.
هذا يمكن أن يزداد سوءا عندما تستلقي في الليل. قد يساعد رفع رأسك عند النوم في تعزيز الصرف والحفاظ على السوائل من البناء والتسبب في انفجار طبلة الأذن.
يعد البقاء رطبًا أمرًا مهمًا عندما يكون لديك عدوى ، حيث يحتاج جسمك إلى الماء لتعمل بشكل صحيح وتعزيز الشفاء.
غالبًا ما تحدث عدوى الأذن مع تراكم المخاط بسبب الحساسية أو التهاب الجهاز التنفسي العلوي. نظرًا لأن المخاط هو 98 ٪ من الماء ، فإن البقاء رطبًا يمكن أن يحافظ على أرق المخاط وأسهل للتخلص من المخاط أكثر سمكا وأقل رطبًا. من المهم أيضًا شرب الماء إذا كان لديك حمى خفيفة.
إذا لم تكن من محبي الماء ، فيمكنك الجمع بين مياه الشرب ومشروبات أخرى مثل عصير الفاكهة أو الماء الفوار أو الشاي.
إذا كنت تفضل اتباع نهج أكثر طبيعية أو تكميلية للرعاية الصحية ، فقد تساعدك بعض المكملات الغذائية والأطعمة والزيوت الأساسية على إدارة الأعراض. نظرًا للحد الأدنى من الأبحاث حول هذه الأساليب والمخاطر المحتملة ، فكر في التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل إضافة أي شيء إلى نظامك الغذائي.
بعض العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها تشمل:
- ثوم: أظهرت الدراسات أن أقراص الثوم لها خصائص مضادات حيوية وقد تساعد في تخفيف الألم.
- زنجبيل: لدى الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات قد تكون مفيدة في معالجة الألم الناجم عن التهابات الأذن. يوصي بعض الخبراء الطبيين بتطبيق عصير الزنجبيل حول الأذن الخارجية لتخفيف الألم. ومع ذلك ، يجب تجنب الحصول عليها في قناة الأذن لأنها قد تسبب تهيجًا.
- زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على بعض الخصائص المضادة للبكتيريا ، ولكن لا يوجد الكثير من الأدلة على أنه يمكن أن يهدئ وجع الأذن أو إزالة العدوى. ربما يكون وضع بضع قطرات من زيت الزيتون الدافئ في أذنك آمنًا ، حيث يتم استخدامه أحيانًا لإزالة شمع الأذن.
- زيت شجرة الشاي: تشتهر زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للفطريات والمضادة للبكتيريا ، والتي يعتقد بعض الخبراء قد يساعد في مكافحة العدوى. ومع ذلك ، هناك أدنى أدنى لدعم هذا الادعاء ، وهناك أيضًا بعض القلق من أنه قد يكون ototoxic (ضار للأذن).
- خل التفاح: خل التفاح هو علاج معروف للعديد من الظروف بسبب خصائصه المضادة للميكروبات. وجدت إحدى الدراسات أنها قد تتوقف عن البكتيريا التي توجد عادة في التهابات الأذن من النمو ، وربما بسبب محتوى حمض الأسيتيك ، والذي يطهر الخصائص.
عدوى الأذن عادة ما يتم حلها بدون المنشطات أو المضادات الحيوية. ومع ذلك ، ربما لا يزال لديك ألم في الأذن وعدم الراحة.
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية في تخفيف عدم الراحة ، بما في ذلك مسكنات آلام OTC ، والضغطات الدافئة ، والنوم المستقيم ، والترطيب.
فكر في التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة أي من هذه العلاجات.
