فيتامين د ومرض السكري
يلعب فيتامين (د) دورًا كبيرًا في كيفية تعامل أجسامنا مع نسبة السكر في الدم ، وترتبط مستويات منخفضة بفرصة أعلى للحصول على مرض السكري. على الرغم من أن العلماء ما زالوا يكتشفون ما إذا كان فيتامين (د) إضافيًا يمكن أن يساعد في إدارة الحالة ، إلا أنه يجدر فهم كيفية ارتباط هذه المغذيات الحيوية بمرض السكري وصحة التمثيل الغذائي وكيفية التأكد من حصولك على ما يكفي. يعد فيتامين (د) وسكر السكر في فيتامين (د) فيتامين (د) فيتامين (د) فيتامين (د) فيتامين د أمرًا بالغ الأهمية ، ومن المعروف جيدًا أن يلعب دورًا في صحة العظام الجيدة ونظام مناعي صحي. لقدرة جسمك على إدارة هرمون الأنسولين ومستويات السكر في الدم. يفعل ذلك جزئيًا من خلال تعزيز قدرة الأنسولين على نقل الجلوكوز عبر الجسم ، وتنظيم مستويات الكالسيوم ، وملزمة لمستقبلات فيتامين D بيتا في البنكرياس والتي تعتبر ضرورية للأنسولين إفراز. مرض السكري. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629CFF444D3-A757-4CA7-B228-7B2AB80A38C3 “من السهل التقليل من أهمية هذا الصفيحة للوظيفة الكبيرة في الجسم RN ، CDCES ، مدرب مرض السكري ومقره في منطقة سان دييغو. تشير التجارب السريرية إلى أن فيتامين (د) يؤثر بشكل مباشر على مستويات الجلوكوز في الدم بعدة طرق. إنه يساعد: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629D3C7D4E0-A4BE-4719-B1BD-6F0F4CCE9FEA تحفز على الخلايا المترتبة على الخلايا ذات الصلابة المترتبة على مستوى الخلايا التي تتفوق على الخلايا المترتبة على الخلايا التي تتفوق بشكل عام. التي تنتج الأنسولين ، يحتمل أن يؤثر على كيفية قدرة الجسم على معالجة السكر في الدم. يمكن أن تؤثر على أي شخص ، على الرغم من أنه غالبًا ما يتم العثور عليه في الأشخاص 65 أو أكبر وأولئك الذين لديهم بشرة أغمق. عادةً ما تكون الحالة ليست خطيرة ، ولكن يمكن أن يسبب نقص شديد في اختلال الكالسيوم والفوسفور ، مما قد يؤدي إلى مشاكل الغدة الدرقية والعظام ، بما في ذلك خطر تعزيز الكسور. إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ، واضطرابات المناعة الذاتية ، والاكتئاب. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629EA80CD28-0AE3-4DE8-9689-5A76CB9B1DEF يبدو من المحتمل أن يكون Vitamin d هو النتيجة مع التنمية من التنمية. يبدو أن نقص فيتامين (د) ينتشر بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629CE9BBC0D-6171-45DF-B489-D453999999D34 و VITAMIN D قد تزيد من خطر 1 مرض السكري. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976292D4A064E-2722-49B3-AA11-C90C0C9FE293 “هناك أيضًا فرضية فيتامين د في داكن من النوع 1. الصحة والباحث في معاهد Feinstein للبحوث الطبية في مانهاسيت ، نيويورك. “إنه يشير إلى أنه كلما ابتعدت عن خط الاستواء ، زاد انتشار أمراض المناعة الذاتية مثل مرض السكري من النوع 1 والتهاب المفاصل الروماتويدي. عندما تحصل على ما يكفي مشغلات. مرض السكري. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762959EA51B7-86F0-42C7-9FD2-272862FCE9FC وغيرها المرض. كميات صحية من فيتامين (د) انخفاض الالتهاب في الكبد والكلى والبنكرياس والخلايا المناعية ، والتي قد تساعد في تحسين حساسية الأنسولين والأداء الصحي للخلايا الدهنية. مستويات D ترفع خطر مقاومة الأنسولين ، وعدم قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل صحيح ، والسبب الجذري لمرض السكري من النوع 2 ومرض السكري. الاضطرابات التي قد تسببها ، قد يكون لقلة فيتامين (د) تأثير سلبي على وظيفة العضلات ، والجهاز المناعي ، والمزاج – جميع الأنظمة الجسدية المتعلقة بمرض السكري. انخفاض مستويات فيتامين (د) يمكن أن يزيد من أعراض مرض السكري الموجودة. على سبيل المثال ، من المرجح أن يطور كبار السن المصابين بداء السكري قرحة القدم ، وتزداد شدة القرحة إذا كانت مستويات فيتامين D تفاقم. الفوائد المحتملة لمكملات فيتامين (د) على الرغم من ثروة الأدلة التي تربط تناول فيتامين (د) بصحة التمثيل الغذائي الجيد ، فهناك دليل ضئيل نسبيًا على أن مكملات فيتامين (د) ستقلل من خطر أو تخفيف إدارة مرض السكري. السلطات الصحية مثل جمعية السكري الأمريكية لا تؤيد مكملات فيتامين (د) كعلاج. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629CBD97742-FDAD-4916-8532-35AAC0A1698A بالنسبة إلى هذا النوع من DIABEN. Levels.e60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976298851D7B9-921E-4F96-B8F0-2DC9D30C8F4D الدكتور NWSOU يقول أن فيتامين D يجب أن يكون جزءًا مهمًا من الإدارة 1 من الأشخاص الذين يتم تشخيصهم بشكل جديد مع الإغات الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. النتائج ، E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976298BD1EE22-FF6C-4676-A8E4-2E30A27B1B69 وغيرهم يجدون فائدة في all.e60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976298BD1EE22-FF6C-4676-A8E4-2E30A27B69 الموصى بها فيتامين DETAKE للحصول على ما يكفي منه على أي حال. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976299FC3A619-5CEF-4B9F-809E-CE06635F1189 السبب الرئيسي لتحديد أولوية فيتامين D الإضافي هو الحد من المخاطر القاسية. على الرغم من أن هذا لا يحدث في كثير من الأحيان في الأشخاص الأصحاء عمومًا ، إلا أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تحسن بشكل كبير من صحة الأشخاص الذين لديهم حاجة حقيقية للمغذيات. في أي شخص آخر ، على الرغم من أن الفوائد قد تكون مشكوك فيها ، فمن المحتمل ألا يكون هناك جانب سلبي للمكمل مع فيتامين D.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629C554E732-96CA-436B-A681-4DAF94D84BBA – هي أفضل الطرق للقيام بذلك. يقول خوسيه إن السلطات الصحية لمرض السكري لا توصي عادةً بأن يأخذ الأشخاص المصابون بداء السكري المزيد من فيتامين (د) أكثر مما هو مقترح لعامة السكان. يقول josé.e60dc2a1-f33c-4a2e2e-9e40-9888888409888809093fb77d7272-5f5f-4e2e-9e40-988888 قد يحتاج مرض السكري إلى جرعات أعلى من فيتامين (د) بسبب الحالات الصحية الأخرى أو مستويات فيتامين (د) المنخفضة بشكل مزمن. إذا كنت ترغب في امتصاص فيتامين (د) عبر أشعة الشمس ، فمن المستحيل قياس مقدار ما تحصل عليه. وجدت إحدى الدراسات أنه بناءً على خط العرض والموسم والملابس يرتدون ملابس ، قد يستغرق الأمر بضع دقائق فقط إلى بضع ساعات في الشمس لإنتاج كمية كافية من فيتامين D.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629C2F1BE91-9B48-48444-8D1A- يقول إن التعرض للشمس الروتينية لا يكفي لرفع مستويات فيتامين (د) إلى المستويات المثلى ، ولكنه يمكن أن يساعد. ونظرًا لأن واقي الشمس يحجب الضوء فوق البنفسجي ، يمكن أن يقلل من كمية الفيتامين (د) الذي يمكن أن يمتصه الجلد. يقول: “قد يكون هناك القليل من الوقت في الهواء الطلق ، حيث قد يكون من المستحسن الحصول على مزيد من فيتامين (د) من خلال ملحق”. أما بالنسبة لمصادر الصالحة للأكل ، يمكن العثور على فيتامين (د) في مجموعة متنوعة محدودة من الأطعمة ، بما في ذلك: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762969C2843A-E585-4F73-8DEA-22605DF124FA الأسماك الدهنية ، مثل سمك السلمون المرقط وسمك السلمون والتونة وزيوت الكبد الأسماك الماكريل ، يصرخ جبن بيض الكبد يناقش جرعات فيتامين (د) مع فريق رعاية مرضى السكري. على الرغم من أنه من النادر ، من الممكن استخدام المكملات الغذائية والتعاني من سمية فيتامين (د). تحفيز إفراز الأنسولين ، وتحسين مقاومة الأنسولين ، والحد من الالتهاب. يرتبط نقص فيتامين (د) بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري ، ويمكن أن يزيد أعراض مرض السكري الحالية. على الرغم من الروابط المعروفة في فيتامين د بصحة التمثيل الغذائي ، لا يوجد الكثير من الأدلة على أن مكمل فيتامين سيحسن خطر الإصابة بمرض السكري أو تطور المرض. على الرغم من أن فيتامين (د) لا يعتبر علاجًا مهمًا لمرض السكري ، إلا أن بذل جهد لتلبية توصيات الحد الأدنى من السحب لا يزال بمثابة نهج صالح للمساعدة في زيادة صحتك. الموارد التي نثق بها في كليفلاند كلينك: هل تحتاج حقًا إلى تناول مكملات فيتامين (د