هل يساعد الريتينول في حب الشباب؟ كيفية استخدامه بفعالية
الريتينول هو الريتينويد (شكل من أشكال فيتامين أ) يحسن التجاعيد والخطوط الدقيقة والملمس ولون البشرة. قد تكون الريتينول وأنواع أخرى من الريتينويدات قادرة أيضًا على علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والخراجات التي تتشكل على الجلد. يمكن أن يتسبب الريتينول في تهيج الجلد ، لذلك من المهم التأكد من أنه سيعمل على بشرتك قبل إضافته إلى روتينك.
لدى الريتينول وأنواع أخرى من الريتينويدات خصائص مضادة للالتهابات تساعد على إزالة حب الشباب عن طريق زيادة دوران الخلايا الجلدية وتنظيف الكوميديا ، بصيلات الشعر المسدودة ، على الجلد. في حين أن الريتينول هو نوع أكثر اعتدالا من الريتينويد ، والريتينويدات الأخرى ، مثل تريتينوين و adapalene، هي أكثر فعالية لعلاج الحالات المعتدلة إلى الشديدة من حب الشباب.
قد تكون الريتينويدات قادرة على تقليل حب الشباب في غضون 12-15 أسبوعًا. قد يختلف الوقت الذي يستغرقه رؤية تحسينات مرئية اعتمادًا على شدة حب الشباب ونوع الريتينويد الذي تستخدمه. بالمقارنة مع الريتينويدات الأخرى ، قد يعمل الأدوبالين أسرع لتحسين حب الشباب والبشرة.
كيفية استخدامه
إذا كنت مهتمًا باستخدام الريتينول لمنع وعلاج حب الشباب ، فهناك بعض تقنيات التطبيق التي تريد أن تضعها في الاعتبار لتخفيض تهيج الجلد المحتمل والآثار الجانبية الأخرى. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية استخدامه:
- اغسل وجهك: قبل تطبيق الريتينول ، اغسل وجهك بالماء الدافئ باستخدام منظف الجلد اللطيف.
- تقدم كل ليلة أخرى: يمكن للريتينول تهيج الجلد ، لذا استخدمه كل ليلة أخرى لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع للسماح بشرتك بالتكيف مع المكون. بمرور الوقت ، يمكنك البدء في استخدامه ليلا ، طالما أن بشرتك يمكن أن تتسامح معها.
- استخدم كمية بحجم البازلاء: باستخدام أصابعك ، قم بتطبيق طبقة رقيقة بحجم البازلاء على جلدك بالتساوي.
- تطبيق المرطب بعد ذلك: لتقليل الآثار الجانبية مثل الجفاف وتقشير الجلد ، استخدم مرطبًا غير كوموجيني للوجه بعد تطبيق الريتينول. المنتجات المسمى على أنها غير كوميدية أقل عرضة لثبات مسام الجلد.
هناك بعض الحالات التي قد لا تكون فيها الريتينول مناسبة لك. وهذا يشمل الأشخاص الذين:
- حامل: يجب على الأشخاص الحوامل أو يخططون للحمل أن يتجنبوا الريتينول والريتينويد لأن الريتينويدات قد تؤثر سلبًا على نمو الطفل.
- لديك حساسيات أو حالات جلدية: يجب أن يتجنب الأشخاص الذين يعانون من الجلد الحساس أو الجاف ، والحساسية الجلدية ، وبعض الأمراض الجلدية ، مثل الوردية ، وهي حالة جلدية مزمنة (طويلة الأجل) التي تسبب الاحمرار على الوجه ، استخدام الريتينول. يمكن أن يسبب الريتينول احمرار الجلد ، والتقشير ، والتهيج ، مما قد يجعل كل هذه الظروف أسوأ.
- لها ندوب حب الشباب المعتدلة إلى الحادة: ويشمل ذلك أولئك المعرضين للحصول على حب الشباب من فترات الحيض ، أو أولئك الذين يعانون من تغييرات هرمونية.
في هذه الحالات ، يجب أن يرى الأفراد طبيب أمراض جلدية وطبيب متخصص في علاج حالات الجلد والشعر والأظافر ، لمناقشة خيارات العلاج الخاصة بهم لحب الشباب.
تشمل العديد من الآثار الجانبية الشائعة للريتينول جفاف الجلد ، والتقشير ، والاحمرار. مع ضبط بشرتك مع استخدام الريتينول في كثير من الأحيان ، يجب حل الآثار الجانبية في غضون بضعة أسابيع.
يمكن للناس من جميع الأعراق والسباقات استخدام الريتينول. أولئك الذين لديهم بشرة أغمق يجب أن يكونوا أكثر حذراً عند استخدامه بانتظام. بعض الآثار الجانبية للريتينول ، مثل تهيج الجلد ، قد تؤدي إلى بقع داكنة أو فرط تصبغ في الجلد الداكن. أدخل الريتينول ببطء لتجنب أو يقلل من خطر فرط تصبغ ، واستخدام المرطب بعد التقديم.
من المهم أيضًا استخدام حماية أشعة الشمس أثناء استخدام الريتينول ، مثل واقي الشمس على نطاق واسع مع عامل حماية من أشعة الشمس (SPF) على الأقل 30. يمكن أن يتسبب الريتينول في أن يصبح الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس ، مما يزيد من خطر حرق الشمس والتصوير (أضرار الشمس).
هناك خيارات علاجية أخرى لحب الشباب المتاحة للأشخاص الذين لا يستطيعون استخدام الريتينول. وتشمل هذه:
- باكوتشول: هذا بديل للريتينول من النباتات ذات الخصائص المضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. قد يقلل بشكل كبير من شدة حب الشباب عند استخدامه بمفرده أو عند دمجه مع منتجات العناية بالبشرة الأخرى. مزيد من البحث ضروري لفهم أفضل كيف يمكن لـ Bakuchiol مكافحة حب الشباب.
- حمض الأزليك: تشير الأبحاث إلى أن هذا يمكن أن يكون بنفس القدر من فعاليات الريتينويدات في تقليل الكوميديا ، ويسامح بشكل أفضل من الريتينويدات الموضعية ، ويساعد على تقليل تصبغ التصبغ ، ويؤدي إلى آثار جانبية أقل.
- أحماض ألفا هيدروكسي (AHAS): هذه هي الأحماض التي يتم إنشاؤها بشكل طبيعي وتصنيع وتستخدم عادة في منتجات العناية بالبشرة. AHAs تزيل خلايا الجلد الميتة لمساعدة دوران خلايا الجلد ، مما يساعد المسام. حمض الجليكوليك ، وهو نوع من AHA الذي يأتي بشكل طبيعي من قصب السكر ، قد يساعد في منع وعلاج حب الشباب.
- حمض الساليسيليك: هذا النوع من الحمض يساعد على تقليل التورم والاحمرار المتعلقة بحب الشباب. كما أنه يساعد المسام على تقليص البثور. مثل الريتينول ، قد تشمل التأثيرات الجانبية تهيجًا خفيفًا للبشرة ، ولكن يجب أن يزول هذا التأثير الجانبي مع ضبط الجلد مع حمض الساليسيليك. إذا لم يختفي التهيج ، توقف عن استخدامه والتواصل مع مقدم الرعاية الصحية.
الريتينول هو نوع من الريتينويد ، الذي يأتي من فيتامين أ. الريتينول وأنواع أخرى من الريتينويدات هي علاجات فعالة لعلاج حب الشباب لأنها مضادة للالتهابات ، مما يساعد على إلغاء تسوية المسام وسرعة دوران خلايا الجلد.
الآثار الجانبية لاستخدام الريتينول تشمل تقشير الجلد والتهيج والاحمرار. تختفي معظم الآثار الجانبية في غضون بضعة أسابيع مع ضبط الجلد. على الرغم من أن الريتينول آمن للاستخدام ، يجب على الأشخاص الحوامل ، وأولئك الذين يعانون من بشرة حساسة ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجلد مثل الوردية تجنب استخدامه. إذا كان لديك تهيج الجلد لا يزول بعد التوقف عن استخدام الريتينول ، فتواصل مع طبيب الأمراض الجلدية.
