كيف يؤثر انقطاع الطمث على مستويات الكوليسترول ، وطرق لإدارته
إذا لم تكن تغييرات نمط الحياة كافية لإدارة الكوليسترول ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالدواء.
الستاتين
أدوية الكوليسترول الأخرى
- مثبطات امتصاص الكوليسترول الانتقائي، مثل ezetimibe (زيتيا). وتشمل الآثار الجانبية آلام المعدة ، والإسهال ، والتعب ، وجع العضلات.
- مثبطات PCSK9 ، مثل evolocumab (repatha) ، والتي يتم حقنها في مجرى الدم. الآثار الجانبية هي تورم أو حكة أو ألم في موقع الحقن.
- تليفى ، مثل fenofibrate (antara) أو gemfibrozil (lopid). الغثيان وآلام المعدة وآلام العضلات هي آثار جانبية شائعة.
- النياسين (نياكور أو نياسبان) تعتبر تدفق الوجه ، والحكة ، واضطراب المعدة ، وزيادة السكر في الدم آثارًا جانبية محتملة.
- sequestrants حمض الصفراء ، مثل cholestyramine (servalite). تميل الآثار الجانبية إلى أن تكون مشكلات معوية ، مثل الإمساك.
العلاج بالهرمونات البديلة
يوضح كلوداس أن HRT قد يكون له تأثير بسيط على مستويات الكوليسترول ، لكن من غير المرجح أن تعيد تلك المستويات إلى ما كانت عليه قبل انقطاع الطمث. ولهذا السبب ، ينبغي النظر في HRT في المقام الأول لإدارة أعراض انقطاع الطمث بدلاً من مستويات الكوليسترول.
إذا كنت تفكر في العلاج الهرموني ، فقد ناقش الفوائد والمخاطر المحتملة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
المكملات الغذائية
قد تساعد بعض المكملات الغذائية في دعم مستويات الكوليسترول الصحي أثناء انقطاع الطمث ، على الرغم من أنها ليست بديلاً للتغييرات في نمط الحياة أو الأدوية الموصوفة. إن إضافة مكملات أوميغا 3 ، مثل زيت السمك ، إلى روتينك قد تساعد في خفض الدهون الثلاثية وتعزيز الكوليسترول HDL ، على الرغم من أنه قد يزيد قليلاً من LDL.
- مصنع ستانولز والستيرول: هذه المركبات الطبيعية الموجودة في النباتات قد تقلل من الكوليسترول LDL ، لكنها يمكن أن تسبب مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال.
- بذور الكتان المطحون: قد تساعد في خفض الكوليسترول LDL مع توفير الألياف وأوميغا 3s.
- البربرين: قد يقلل هذا المركب الطبيعي الموجود في النباتات الكوليسترول LDL والدهون الثلاثية ، ولكنه يمكن أن يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان.
- مستخلص الشاي الأخضر: قد تساعد في خفض الكوليسترول LDL.
- ثوم: قد يقلل قليلاً من الكوليسترول ، على الرغم من أن الأبحاث مختلطة. يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وقد تتفاعل مع أشرطة الدم.
تحدث دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل بدء أي ملحق ، حيث يمكن أن تتفاعل بعض المكملات الغذائية مع الأدوية أو لها آثار جانبية.
الوجبات الجاهزة
- انخفاض هرمون الاستروجين وفقدان العضلات وزيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث يمكن أن يؤثر على مستويات الكوليسترول.
- البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، الدهون الثلاثية ، والكوليسترول الكلي تميل إلى الارتفاع بعد انقطاع الطمث ، في حين أن مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) قد تنخفض ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- يمكن أن تساعد العادات الصحية في القلب مثل الأكل على غرار البحر الأبيض المتوسط ، والوزن الصحي ، والتمرينات المنتظمة في إدارة مستويات الكوليسترول.
- إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية ، فيمكن استخدام الأدوية مثل الستاتين لإدارة الكوليسترول. ناقش الفوائد والمخاطر مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.