13 أفكار سهلة وصحية

Lynn Grieger هي أخصائي التغذية المسجل ، وأخصائي رعاية السكري والتعليم المعتمد ، والمدرب الشخصي المعتمد ، ومدرب الصحة والعافية المعتمد. أكملت المتطلبات لتصبح أخصائية تغذية مسجلة في جامعة فالبارايسو في عام 1987 وأكملت تدريبًا على دراية بحمية في مستشفى إنجليس التذكاري في هارفي ، إلينوي ، في عام 1988.

تجلب لين خبرتها في التغذية والتمارين وتغيير السلوك إلى عملها في مساعدة الناس على الوصول إلى أهدافهم الصحية واللياقة الفردية. بالإضافة إلى الكتابة من أجل الصحة اليومية ، كتبت أيضًا لمواقع الويب والمنشورات مثل الاتصالات الغذائية والصحة ، اختصاصي التغذية اليومو IVillage.com و Rodale Press. لديها شغف بالطعام الصحي ، الكثافة المغذيات ، ذات تذوق الرائع ولأنها في الهواء الطلق قدر الإمكان-يمكن العثور عليها غالبًا في الجري أو المشي لمسافات طويلة ، وقد أكملت سباق الماراثون في كل ولاية.