ما هو Echinacea؟ الفوائد الصحية والمخاطر والمزيد
على الرغم من وجود تاريخ طويل من الاستخدامات الطبية لشيناسيا ، لا يوجد كومة كبيرة من الدراسات عالية الجودة التي تدعم هذه المطالبات. لا يزال Echinacea ملحقًا شائعًا ، حتى بدون أدلة قاطعة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى استخدامه طويل الأمد.
“جميع الدراسات حول Echinacea لها نتائج مختلطة” ، يوضح جولي ستيفانسكي ، RDN ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في بالتيمور. وتشرح أن المكملات الغذائية ليست موحدة ، وبالتالي فإن كمية المكونات النشطة في كل جرعة قد تختلف عن علامة تجارية إلى أخرى.
قد يعالج ونزل البرد ومنعه
يقول ستيفانسكي: “لقد أظهرت الدراسات أن Echinacea يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالبرد وتقليل المدة التي يستمر فيها البرد”. ولكن لن يرى الجميع نفس النتائج. “قد تختلف الاستجابة لاستخدام Echinacea لتقليل أعراض البرد بناءً على فعالية المنتج المستخدم والاستجابات الفردية للجهاز المناعي للأشخاص” ، كما تلاحظ.
قد تمنع التهابات الجهاز التنفسي
“بينما تدعم هذه الدراسة أن Echinacea قد تساعد في تقليل مدة التهابات الجهاز التنفسي ، فإن كمية Echinacea المستخدمة أعلى بكثير مما هو موجود عادة في المنتجات التي لا تصور وصيرًا إلى تحديد مزيد من البحث لتحديد كمية مثالية من مستخلص Echinacea” ، يلاحظ Stefanski.
قد تحد من عدوى Covid-19
يقول ستيفانسكي: “في حين زادت كمية الأبحاث حول Echinacea و Covid-19 ، فإن الطفرات المشتركة التي شهدها فيروس من نوع Corona تجعل من الصعب تحقيق نتائج بحثية متسقة”.
فيما يتعلق بالأبحاث التي تشير إلى أن Echinacea قد تساعد في الإصابات Covid-19 ، يقول ستيفانسكي إنه “على الرغم من أن هذه النتائج واعدة ، إلا أنها لا تزال محدودة للغاية في عدد الأشخاص الذين تمت دراستهم والاستخدام طويل الأجل للمكملات لا يزال غير معروف”. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فوائد Echinacea المحتملة مع طفرات Covid-19 المختلفة.