كيفية التخلص من الفواق: ما الذي ينجح وما لا ينجح

Hiccups هي انكماش لا إرادي للحجاب الحاجز الذي يتسبب في إغلاق الحبال الصوتية بسرعة ، مما يخلق “HIC” المألوف. هم. وإذا كان لديك ، فمن المحتمل أنك تساءلت عن كيفية جعلهم يتوقفون. لفهم ما الذي يعمل للتخلص من الفواق ، من المفيد معرفة ما الذي يحفز الفواق وأجزاء الجهاز الجهاز الهضمي الذي يلعب دورًا في الفواق ، وكذلك الحيل التي لا تعمل. لماذا تحدث الفواق؟ الفواق يسبب الفواق شائعة ، وتؤثر على الجميع في مرحلة ما: الأطفال ، البالغين ، وحتى الأجنة في الرحم. Singultus ، وهو مصطلح لاتيني يعني “أن يلتقط نفسًا أثناء البكاء.” التشنجات أو العقود دون سيطرتك. Glottis ، المسافة بين الحبال الصوتية الخاصة بك ، ثم تغلق. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629FA0BA21E-6457-481E-B985-A22A3D613F3 قد يحدث هذا بسبب الظهور أو الطبية السفلية أو العدد 766E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629FA0BA21E-6457-481E-B985-A22A3D613F03 مشروبات غازية كبيرة وجبة ، مثل الأطعمة الحارة الصودا الكحول التي تبتلع عن طريق الخطأ الإجهاد في الهواء والقلق المفرط في التغلب على بعض الأدوية ، مثل البنزوديازيبينات ، أو أدوية العلاج الكيميائي ، أو التخدير المستنشق في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الفواق نتيجة لمشكلة صحية أخرى. يمكن أن تكون الأسباب الأخرى للفواق الحادة ، أو الفواق التي تدوم أقل من 48 ساعة ، مشكلة معوية مثل مرض الجزر المعدي (GERD) أو فتق الحجاب الحاجز .E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629FA0BA21E-6457-481E-B985-A22A3D613F03 عادة ما تكون غير ضارة وبعيدًا عن تفردها. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يصبحوا مصدر قلق طبي أو أن يكونوا أعراضًا لشيء أكثر خطورة. الفواق التي تستمر لأكثر من 48 ساعة أو التي تتداخل مع أنشطة مثل الأكل أو النوم أو التنفس غالباً ما تتطلب اهتمامًا طبيًا. أدناه.) ما يصل إلى 4000 من الأمريكيين في المستشفى سنويًا لقضايا المرتبطة بالفواق. الفواق أخيرًا ، يمكن أن تكون غير مريحة. كيف تتخلص منهم؟ بالنسبة إلى الفواق الحادة ، تشير الأدلة القصصية إلى أن الأساليب التي تتناول رد فعل Hiccup قد توفر الإغاثة مباشرة. قد يعملون من خلال رفع مستوى ثاني أكسيد الكربون في دمنا وتحفيز العصب المبهم ، والذي يساعدنا على التنفس ، والسعال ، وهضم. تشمل: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976297A5555243-F112-4097-BA37-A5E7EBE97BD أنفاسك لفترة قصيرة. يقول ديفيد د. كلارك ، دكتوراه في الطب ، وهو أخصائي الجهاز الهضمي المعتمد من مجلس الإدارة ورئيس جمعية الأعراض العصبية (ATNS): “يعمل هذا من خلال زيادة مستويات ثاني أكسيد الكربون في الرئتين ، مما يريح الحجاب الحاجز ويوقف التشنجات التي تسبب الفواق”. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629A83727DF-8C80-45BD-B42A-D248FE97534C تتنفس بعمق أو تتنفس في حقيبة ورقية. تنطبق مبادئ فسيولوجية مماثلة هنا. يقول الدكتور كلارك ، وهو أيضًا أستاذ مساعد سريري في أمراض الجهاز الهضمي في ولاية أوريغون هيلث والعلوم ، إن تغيير مستويات ثاني أكسيد الكربون يحتمل أن يقطع انعكاس الفواق. University.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629A83727DF-8C80-45BD-B42A-D248FE 97534CE60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976297B96BE81-B877-4BED-88F6-CF779ACB09F7 رشفة الماء الباردة أو الغرغرة. يقول كلارك: “هذه الطريقة تثبت أنها مفيدة من خلال تحفيز الجزء الخلفي من الحلق ، مع وجود مياه ثلجية بارد أفضل من مياه درجة حرارة الغرفة”. NERVE.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629A83727DF-8C80-45BD-B42A-D248FE97534C SBILLOUNT SBILLAY على الرغم من وجود القليل من الأبحاث الموجودة في دعم طرق لعلاج الفواق على المدى القصير ، فقد وجدت دراسة واحدة عام 1971 أن ابتلاع ملعقة صغيرة من السكر توقف عن الفواق لمدة 19 من 20 مريضا. تستمر هذه الطريقة في الاستشهاد في الأوراق العلمية حول كيفية التخلص من الفواق ، على الرغم من عدم وجود أدلة قاطعة على فعاليتها. يقول كلارك: “وتحفيز العصب المبهم ، يعيد ضبط وظيفة الحجاب الحاجز بشكل فعال”. قد لا تعمل هذه الطرق للجميع. من المفيد أيضًا ملاحظة أن الفواق غالباً ما تختفي بمفردها. لذا ، فإن الخدعة السريعة التي يبدو أنها توفر الراحة من الفواق قد تكون مجرد صدفة. يقول ألكسندر جولدوفسكي ، وهو طبيب أمراض الجهاز الهضمي في مركز بيث إسرائيل الشماس الطبي في بوسطن. “لا توجد دراسات كبيرة على هذه العلاجات المنزلية ، والعديد منها تستند إلى سلسلة الحالات الصغيرة أو التقارير القصصية.” قد يكونون يستحقون محاولة تخفيف عدم الراحة في الفواق لأنها منخفضة المخاطر. الحيل السريعة لوقف الفواق: ما قد لا يعمل ما لا يعمل طرقًا لعلاج الفواق الحادة التي لا تعالج مباشرة رد الفواق أو التي لها آثار جانبية ضارة محتملة قد لا تكون فكرة جيدة. على سبيل المثال ، قد لا يكون تخويف شخص ما أو يصرف انتباهه عن التوقف عن الفواق آمنًا لبعض الناس (مثل أولئك الذين يعانون من أمراض القلب) ، لأن المشاعر المفاجئة قد تثير خطر القلب هجوم. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629CE0B0B60-6C34-4FCE-AAFC-8D3090C1 7DC4E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976294E5DF0CF-6D8C-458D-A2D4-3F06FB2A0DF8 يقول كلارك: “ربما يكون الخوف المفاجئ قد يقطع رد فعل الفواق عن طريق تشغيل العصب المبهم أو التسبب في إلهاء”. “لكن لا يوجد دليل علمي قوي يدعم هذه الطريقة.” الحيل الأخرى ، مثل مضغ العلكة أو شرب مشروب غازية ، هي في الواقع مشغلات الفواق. شاهد الطبيب إذا كنت مهتمًا أو لديك أسئلة حول الفواق المتكررة. متى تطلب اهتمامًا طبيًا للحصول على الفواق عند رؤية الطبيب ، يجب أن تطلب عناية طبية إذا كانت Hiccups: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976296CECDD92-B7DF-4E4-8EF8F548D5695E LALL أكثر من 4 ساعات. إذا استمرت أكثر من يومين ، تُعرف باسم الفواق المستمرة وقد يكون لها أسباب إضافية إضافية. قد يركز العلاج على معالجة تلك الأسباب المحددة. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629BFF34815-B929-4A51-B67C-C887A675B3C4 عودة مرارًا وتكرارًا: يقول كلارك: “الاضطرابات أو القضايا الصحية الأخرى”. يقول الدكتور جولدوفكي إن الأعراض الأخرى مصحوبة بأعراض أخرى: إذا ظهرت الفواق مرارًا وتكرارًا مع أعراض مستمرة مثل الصداع أو آلام البطن أو فقدان الوزن أو ضيق التنفس ، أخبر طبيبك. يمكن أن تكون هذه أيضًا علامات على وجود قضية أساسية. تؤثر بشكل كبير على جودة حياتك العامة: إذا جعلت الفواق من الصعب تناولها أو النوم أو التنفس ، فقد يكون من الحكمة رؤية طبيب. يقول كلارك إن ما يزيد عن شهر واحد ، قد يكون أحد أعراض الحالات الطبية الأساسية. قد تشمل الشروط الأكثر خطورة: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629BFF34815-B929-4A51-B67C-C887A675B3C4 معدية الجهاز الهضمي الأعراض ، بما في ذلك: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629259F78EF-B76A-4A91-9988-3D32DE851B1D الضعف الخالص الذي يضيقه في زيارة التنفس أثناء زيارة HealthCare الخاصة بك. قد تكون الاختبارات الإضافية ضرورية لإيجاد سبب محتمل. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629BFF34815-B929-4A51-B67C-C887A675B3C4 استراتيجيات الوقاية من الحمية ، وصحة الحياة العقلية. الفواق. ويشمل معظمهم تجنب مشغلات الفواق المشتركة ، وتشمل الاستراتيجيات: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629B497353A-0C7-4CB6-879B-93F9B884069D CONSUME أصغر حجمًا أقل. أكل أبطأ. قطع المشروبات الغازية والكحول والأطعمة الحارة واللثة والتدخين. تجنب المشروبات الباردة أو الأطعمة مباشرة بعد المشروبات الساخنة أو الطعام. الحفاظ على درجة حرارة مستقرة في بيئتك وتجنب التغيرات في درجة الحرارة الحادة. إدارة الإجهاد. عادة ما تكون الفواق الوجبات السريعة غير ضارة وتذهب بعيدا بمفردها. تشمل الحيل الفعالة للتخلص من الفواق الاحتفاظ بأنفاسك أو التنفس بعمق أو ابتلاع السكر المحبب. قد لا تكون الأساليب الأخرى فعالة ، على الرغم من شعبيتها. وتشمل هذه تخويف شخص ما فجأة أو سحب لسانك. إذا استمرت الفواق لمدة 48 ساعة أو أكثر ، أو لديك أعراض أخرى مصاحبة ، انظر أخصائي الرعاية الصحية. الموارد التي نثق بها في Mayo Clinic: Hiccups Cleveland Clinic: Hiccups: أسباب وعلاج جامعة ولاية أوهايو: متى تكون الفواق خطيرة؟ UCLA Health: عرضة للفواق؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته جامعة ميامي: كيف تحصل على الفواق؟