ما هي Sea Moss Gummies؟ الفوائد الصحية والمخاطر والمزيد

0 3 دقائق

طحالب البحر مغذية ، وقد تساعد في صحة القلب ، ويمكن أن تعزز صحة الأمعاء ، وقد تسهم في صيانة الصحة.

ومع ذلك ، فقد تم إجراء معظم الأبحاث المتاحة في المختبرات التي تبحث في مكونات نباتات طحالب البحر تحت المجهر. لا توجد دراسات سريرية تقريبًا تنظر إلى ما إذا كانت مطالباتها المزعومة تُرى في الأشخاص الذين يستهلكون طحالب البحر ، أو بشكل أكثر تحديداً في الأشخاص الذين يتناولون مكملات البحر ، مثل Gumpies ، كما يقول Kimberlain.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكونات في Sea Moss Gummies تختلف من العلامة التجارية إلى العلامة التجارية ، مما يعني أن فوائدها المحتملة تفعل ذلك أيضًا.

قد يوفر طحالب البحر تغذية قيمة

كما ذكرنا سابقًا ، يعد Sea Moss مصدرًا غنيًا للفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. يقول Kimberlain ، وهو مواد موجودة في الطعام والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في منع تلف الخلايا في الجسم.

وجدت إحدى الدراسات المختبرية أن المركبات من نوعين من الطحالب الحمراء يمكن أن تكون مصدرًا محتملاً لمضادات الأكسدة ذات التأثيرات الوقائية والمفيدة ، وخلص إلى أن هذه المكونات المضادة للأكسدة قد يكون لها قيمة صيدلانية في المستقبل.

لكن تجدر الإشارة إلى أن الباحثين جاءوا إلى تلك الاستنتاجات من خلال دراسة الأعشاب البحرية في المختبر ، ولم يتبعوا الأشخاص الذين يتناولون أعشاب البحرية أو مكملات البحر لمعرفة ما إذا كانت مرتبطة بالفوائد الصحية المرتبطة عادةً بمضادات الأكسدة.

علاوة على ذلك ، قد لا تحتوي الطائفة دائمًا على نفس العناصر الغذائية مثل طحالب البحر الخام أو الأعشاب البحرية. يقول كيمبرلين: “من الضروري قراءة قائمة المكونات لتأكيد ما هي الصمغية”.

قد يستفيد طحالب البحر (أو الأعشاب البحرية) من صحة الأمعاء

وجدت إحدى المراجعات التي نظرت في الأعشاب البحرية أن لديها مكونات معينة قد تساعد الميكروبيوم الأمعاء من خلال العمل على أنها ما قبل البكتيريا (تعزيز بكتيريا الأمعاء وربما الحماية من مسببات الأمراض ، من بين فوائد أخرى).

ولكن ، يلاحظ كيمبرلين: “هذا اكتشاف أولي”. مرة أخرى ، تم إجراء الدراسة في الأعشاب البحرية بشكل عام ، وتشير فقط إلى أن الشيء نفسه قد يكون صحيحًا في طحالب البحر. علاوة على ذلك ، إذا كانت النتائج تنطبق على طحالب البحر ، فستكون هناك حاجة إلى بحث إضافي لتأكيد أنها تنطبق أيضًا على مكملات Sea Moss ، بما في ذلك الصبغ.

قد يقلل طحالب البحر من خطر الإصابة بالسرطان

Carrageenan عبارة عن مادة مستخرجة من الأعشاب البحرية الحمراء والأرجواني ، وتستخدم عادة كعامل سماكة في المنتجات الغذائية (بما في ذلك Sea Moss Gummies) ، ولكن قد يكون لها دور يتجاوز ذلك. وجد أحد المراجعة أن الكاراجينان في البحر الطحلب قد يحارب السرطان.

يقول كيمبرلين: “أظهرت المكونات الموجودة في Sea Moss علامات على نشاط مضاد للسرطان ، وهو أمر واعد”. لاحظت الدراسة أيضًا أن الكاراجينان يمكن أن يجعل الأدوية المضادة للسرطان أكثر فعالية.

ومع ذلك ، يجب إجراء المزيد من الأبحاث. وتقول كيمبرلين إن الدراسات أجريت في الفئران أو أنابيب الاختبار ، وسيحتاج إلى إجراؤها في البشر. ومرة أخرى ، قد لا تنطبق هذه النتائج على غموض البحر.

في حين أن الاتحاد الأوروبي قد حظر الكاراجينان في بعض المنتجات ، فقد خلصت إدارة الأغذية والعقاقير ومنظمة الصحة العالمية إلى أن الكاراجينان من الدرجة الغذائية لا يشكلان خطرًا مباشرًا أو غير مباشر للسرطان.

قد يساعد Sea Moss في دعم جهاز المناعة لديك

وجدت إحدى المراجعات أن الأعشاب البحرية البحرية بشكل عام هي المناعة ، مما يعني أنها يمكن أن تحفز أو قمع الجهاز المناعي ، ولاحظ أن الكاراجينين على وجه الخصوص لديهم خصائص محفزة ودعم المناعة.

ومع ذلك ، ركزت هذه المراجعة على الأعشاب البحرية كغذاء ، وليس كمكملات أو صمغ ، ومعظم الدراسات التي تختبر تأثير طحالب البحر أو الأعشاب البحرية على الجهاز المناعي في بيئة مختبرية ، كما يلاحظ Kimberlain. وتقول: “وهكذا ، يجب إجراء الدراسات البشرية لإظهار ما إذا كان يجب أن تكون غموض البحار جزءًا من ترسانة الناس الداعمة للمناعة”.

يمكن أن يكون طحلب البحر صحية القلب

وجدت إحدى الدراسات السكانية من اليابان أن الأشخاص الذين استهلكوا المزيد من الأعشاب البحرية يعانون من انخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

ومع ذلك ، وجد مؤلفو الدراسة أن هذا صحيح فقط في المشاركين الذكور.

أشار المؤلفون أيضًا إلى مكونات الأعشاب البحرية المحتملة للقلب ، بما في ذلك البوتاسيوم (الذي ستحصل عليه من طحالب البحر بكميات صغيرة) ، والفلافونويدات (التي هي مواد تعمل كمضادات الأكسدة) والألياف. ومع ذلك ، على الرغم من أن Sea Moss يحتوي على ألياف ، إلا أنها كمية متواضعة ، كما يقول Kimberlain – ومعظم غطس البحر لا تقدم الكثير من الألياف.